中暑后出现食欲不振，没有特定食物食用后会消除中暑症状，可以易消化食物为主，如粥类，避免食用大鱼大肉，增加胃肠道负担，进而出现恶心、呕吐症状。
中暑通常与季节相关，如炎热夏季，可以适量食用西瓜、冬瓜等对中暑有利的食物，同时增加饮水，避免食用生冷食物。中暑后可能自觉较热，会吃冰棍，或凉性食物，这时会加重胃肠负担。
如果在使用上述措施后，仍有恶心、呕吐、头晕症状，建议及时就医，早期评估是否需住院观察，避免先兆中暑演变中度中暑，如果严重中暑可能出现生命危险。
体质较好的患者可以进行观察，患有基础疾病患者或老年人。若出现严重的吐、泻建议及早就医、早期干预、避免多脏器损伤。若出现危及生命的现象，治疗难度会很大。
