出现心脏不舒服时，不管在家中还是在单位，如果是手边有硝酸甘油，要及时地放舌下含1粒。同时家人和同事拨打120，千万不要骑车或者乘其他交通工具前往医院，会增风险，有时会威胁到生命，要等待专业的救援人员到来，医生会携带专业的救治工具。

另外要找好舒适的体位，可以坐着或者躺，如果有氧气还可以吸氧。如果还是不能缓解，要及时去医院就医，避免出现致命的风险，尤其是急性冠状动脉综合征或者不稳定心绞痛，随时有猝死的风险，不能在家等着症状缓解。