备孕的男性使精子活力变强，可以吃食物、药物两大类，具体如下：

一、食物：

从食物的角度考虑，要求男性不能吃辛辣刺激的食物，要多吃一些蔬菜、水果、坚果、海产品等食物。其中海产品里面的锌、硒含量，比较高一些。

二、药物：

1、营养方面的药物：男性还可通过一些药物，来改善精子质量。一个就是营养方面的药物，比如常见的微量元素锌、硒，以及一些左旋肉碱、ATP、辅酶Q等。上述药物可丰富精子的营养物质、改善精子的能量；

2、强氧化剂：还有一种就是强氧化剂，强氧化剂也可以改善精子的质量。临床上用到的强氧化剂主要有一些番茄红素、硫辛酸等；

3、内源性雄激素：第三种就是一种内源性的雄激素。补充内源性雄激素时，可以通过一些药物来补充，比如克罗米芬(枸橼酸氯米芬胶囊)、他莫昔芬等，也可注射FSH。此外，也可以通过一些芳香化酶抑制剂，比如来曲唑、阿那曲唑等药物，来增加体内的内源性雄激素水平。内源性雄激素水平提高后，对精子质量会有一定的帮助；

4、中成药：此时也可以用一些中成药，目前很多中医的一些生精秘方，其实也是有一定作用。中医生精秘方比较有名的包括五子衍宗丸、麒麟丸等。上述药物在中国用了上千年，使用时间很长，也有一定临床应用的成功经验。因此，中成药也是必不可少的一种药物治疗方法。