减小肚子的方法有以下几种：
1、养成良好的生活习惯：均衡营养、适度运动，才能维持良好的体型；
2、抽脂手术：如果小肚子一摸一团肉，此时提示皮下脂肪堆积过多，可以到医院让医生进行面诊，进行B超检查，测量皮下脂肪的厚度。如果皮下脂肪确实太厚，可以考虑进行脂肪抽吸术，将皮下多余的脂肪抽走；
3、腹壁整形术：皮肤软组织松弛比较重，如产后求美者，肚子出现褶皱，此时可以考虑进行腹壁整形，将多余松弛的皮肤、软组织去除，可以把腹壁的肌肉进行收紧，达到腹壁塑形的效果。
所以需要到医院找有经验的医生面诊后，再决定使用哪种治疗方式。
