北京大学第一医院
小儿心内科
手机浏览
1岁内的宝宝通常不建议吃盐。食盐是补充氯化钠，尤其是钠元素，而1岁内的宝宝可以通过其他食物，比如奶粉、母乳或者辅食，能够获得足够的钠和氯元素。
1岁以内的宝宝对各种味道都有一个接受的过程，过早吃盐后可能对日后的咸味比较容易适应，可能会导致日后钠的摄入增多。摄入增多可能发生高血压、心血管疾病等风险，对以后的健康不利。让宝宝尽量不要进食过咸的食物，对于预防高血压、心血管疾病等有非常重要的作用。
分享:
"一岁以内的宝宝是不能单独吃钠盐的，原因主要为以下几种情况：1、一岁以内的宝宝以乳类食品为主，不管是母乳还是配方奶粉，里边都含有一定量的盐。另外宝宝的辅食，如米粉等，都含有盐，所以不能再单独添加盐类。2、宝宝在一岁以内，盐的需要量比较少，每天不到400mg，相当于1g的食盐，1g的食盐只有黄豆粒大小，在各种辅食添加食品中都含有钠盐，所以要吃原味的食品，不能单独补充。3、孩子对食物变化不是很敏感，如果过多的吃盐，孩子也感觉不到，长时间会造成孩子高盐的状况，出现口渴、大量饮水的情况，饮水会丢失钙剂，所以孩子吃盐相当于给孩子减少了钙的补充。4、高盐食品可以造成孩子肾脏的损害。所以，在一岁以内的宝宝是不能吃盐的。"
张忠浩│首都医科大学附属北京友谊医院
2020/10/08收听(53162)
"在我国发布的《婴幼儿辅食添加营养指南》中明确规定，婴儿的辅食应保持原味，12月龄内不宜添加盐、糖以及刺激性调味品，一岁以后逐渐尝试淡口味的膳食。婴儿辅食的种类要由单一到多样，每次只添加一种新的食物，添加的量由少到多。每引入一种新的食物应适应3-5天，观察孩子是否出现呕吐、腹泻、皮疹等不良反应。适应一种食物后再添加其他新的食物，逐渐添加辅食的种类，最终达到每天摄入七类常见食物中的四类以上。"
孙清梅│黑龙江省医院
2021/04/01收听(65330)
"不建议在一岁以内宝宝的辅食中加入食盐：第一、一岁以内宝宝的食物以配方奶、母乳、米粉等为主，其中都含有钠，宝宝不会缺钠所以不需要额外加食盐。第二、一岁以内的宝宝肾脏功能尚未发育成熟，不建议在辅食中额外加盐。第三、吃盐容易影响一岁内宝宝的口味，可以导致孩子对母乳、配方奶的摄入减少。即使孩子到了一岁以上，食物中加盐也要适量，不能达到成人的水平。建议每天小于2g，避免加重肾脏的负担，对孩子肾脏功能造成伤害。"
张玉晶│哈尔滨医科大学附属第二医院
2020/06/14收听(93248)
临床上，不推荐给1岁以内的宝宝添加盐、糖或者各种调料，其原因如下：1、加重各脏器... 张晓蕊│北京大学人民医院 2023/05/19播放(43210)
临床上，不推荐给1岁以内的宝宝添加盐、糖或者各种调料，其原因如下：
1、加重各脏器...
张晓蕊│北京大学人民医院
2023/05/19播放(43210)
1岁以内儿童不能进食盐，具体原因如下：1、肾脏功能未发育成熟：儿童肾脏中肾小球滤... 肖娟│北京协和医院 2023/07/27播放(75956)
1岁以内儿童不能进食盐，具体原因如下：
1、肾脏功能未发育成熟：儿童肾脏中肾小球滤...
肖娟│北京协和医院
2023/07/27播放(75956)
1岁之内宝宝需要保证充足乳类喂养，按时添加辅食，避免额外添加食用盐，原因具体如下： 张忠浩│首都医科大学附属北京友谊医院 2023/08/15播放(84368)
1岁之内宝宝需要保证充足乳类喂养，按时添加辅食，避免额外添加食用盐，原因具体如下：
2023/08/15播放(84368)
一岁的宝宝可以在食物当中少量的加盐，但是也不易过多，不易超过每天两克，尤其是对宝宝有出汗多、喝水多，甚至有呕吐、腹泻的情况下可以在食物当中少量的加盐。小宝宝肾脏发育不够成熟，如果吃的钠盐过多会加重肾脏的负担，增加成年以后发生高血压、心脏病等慢性病的几率。从小给孩子加盐过多，导致孩子口味过重，将来容易影响孩子的食欲，造成孩子钠的摄入过多，加重肾脏的负担，因此从小就要养成一种清淡的口味，享受这种食物的原来的味道，也有利于养成宝宝的合理饮食习惯。尤其是一岁孩子尽量不要在辅食添加的时候添加糖、盐以及其它的食物调味品，尽量的让孩子去吃原味的食物。
王翠玲│首都医科大学附属北京友谊医院
2020/04/24收听(77952)
1岁宝宝可以吃盐，因为盐是非常重要的调味品，对于菜的味道和舌头味蕾的刺激都有非常重要的作用，也... 梁昱│首都医科大学附属北京同仁医院 2023/07/30播放(67834)
1岁宝宝可以吃盐，因为盐是非常重要的调味品，对于菜的味道和舌头味蕾的刺激都有非常重要的作用，也...
梁昱│首都医科大学附属北京同仁医院
2023/07/30播放(67834)
"一岁的宝宝可以吃盐，因为一岁的宝宝肾功能发育接近于成人，而且一岁以后加了很多的辅食，辅食中需要加盐份，所以一岁宝宝吃盐没有任何问题。一般正常的孩子从8个月就开始吃很多含盐份的东西，比如蔬菜、水果等物质中都含有盐份，适当放些盐份对孩子的生长发育不会造成影响。一般的情况下在一岁以后要添加食盐，有利于孩子水盐代谢平衡，避免出现水电解质紊乱的情况，所以一岁宝宝吃盐没有问题，而且宝宝吃盐对体内的营养均衡具有比较重要的意义。添加盐过早，比如半岁以内添加盐，对孩子的生理功能会产生一定影响，一定要注意。"
周小凤│首都医科大学宣武医院
2020/05/06收听(57912)
"对于年龄已经满一周岁以上的宝宝来说可以吃盐，这是因为一岁的宝宝的肾功能发育已经基本上趋于成熟，肾功能已经能达到成人肾功能的90%以上，所以对于代谢这些电解质已经很有能力。盐里面主要含有钠离子和氯离子，钠离子和氯离子对于一岁以上的孩子来说，也是身体必须需要的物质，所以还是可以吃盐。但是我们要注意，对于刚刚一岁的宝宝吃盐量不宜过多，一般来说是成人1\/3、1\/2的量就可以，以免增加宝宝肾脏的负担。"
2021/03/30收听(80424)
1岁宝宝可少量摄入食盐，在生长发育过程中除喂奶外 梁昱│首都医科大学附属北京同仁医院 2023/05/30播放(55222)
2023/05/30播放(55222)
"一岁以下的宝宝不能添加任何调味品，包括盐在内，一岁以上可以吃盐。但是盐的浓度和量一定要掌握好，要适可而止，淡淡的一点就行。如果刚刚1岁，只要宝宝胃口好，没有任何不适的症状，不妨就过慢慢的过渡。慢慢到这个一岁两个月或者一岁三个月，甚至一岁半的时候，再加盐也不晚。一岁的年龄段要根据情况，要根据孩子的实际情况来定，适当的给一点也没有关系，量不要太多，不能和成人一样的口味，这样对宝宝不利。因为一岁之内，实际上从一般的食物中已经可以得到充足的氯化钠，不需要额外的补充盐分。如果给得过多，会增加孩子肾脏的负担，尤其是一岁以下的孩子，处于味觉发育的敏感期，如果吃的特别咸、甜或者各种调料品，会导致孩子以后味觉的倾向变化，以后孩子可能会口味比较重，而且经常吃甜食或者是特别咸的食物，对身体都不利。所以对一岁这个阶段，只要吃饭好，然后胃口好，生长发育也正常，盐的摄入适当可以补充一点，但不要过量。"
丁建华│上海交通大学医学院附属上海儿童医学中心
2021/01/11收听(74834)
一般宝宝在一岁之前，不建议吃盐，原因有以下几点：1、来源充足：盐当中主要的成分是... 肖娟│北京协和医院 2023/10/21播放(58812)
一般宝宝在一岁之前，不建议吃盐，原因有以下几点：
1、来源充足：盐当中主要的成分是...
2023/10/21播放(58812)
1岁以上的宝宝如果长时间地不吃盐，可能对孩子的身体造成一定的伤害。主要分析如下：... 张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院 2023/05/12播放(34778)
1岁以上的宝宝如果长时间地不吃盐，可能对孩子的身体造成一定的伤害。主要分析如下：
...
张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院
2023/05/12播放(34778)
"一岁以内的宝宝不单独补充盐是没有特别的危害的，虽然钠是人体中非常重要的电解质，缺少它会引起代谢的紊乱，甚至出现神经细胞的水肿。造成孩子出现烦躁不安、嗜睡，甚至出现昏迷等等症状。一岁以内的宝宝是不需要额外添加盐的，因为孩子从母乳或奶粉中，获得的钠离子量是足够孩子钠的需要量，所以这个时候不需要额外补充。六个月到一岁的孩子，这个时候辅食中添加剂也基本能够提供孩子钠的需求量，不需要额外补充。因为这个时候孩子肾脏的代谢功能还不是很成熟，肾脏对于液体平衡调节能力也比较差，所以如果过多的补充钠，会造成钠的潴留。大一点的孩子，一岁多以后可以适当的补充盐，完全不吃盐可能会造成低钠血症，出现电解质的紊乱，造成孩子出现烦躁不安或者嗜睡，甚至到昏迷的情况。钠的量对于孩子来说非常重要，在早期不能过早的补充，后期也要适量的补充，不能过低也不能过高。"
王志新│中日友好医院
2020/05/06收听(82484)
张晓蕊│北京大学人民医院 2023/06/01播放(29257)
2023/06/01播放(29257)
1岁宝宝不能吃盐，宝宝食物中如配方奶粉、辅食、母乳中均含盐分，乳类喂养或增加辅食不需额外补充盐... 张忠浩│首都医科大学附属北京友谊医院 2023/12/03播放(94750)
1岁宝宝不能吃盐，宝宝食物中如配方奶粉、辅食、母乳中均含盐分，乳类喂养或增加辅食不需额外补充盐...
2023/12/03播放(94750)
"一岁以内的宝宝要不要枕枕头，一般建议三个月左右的宝宝就可以枕枕头了，因为根据宝宝的运动发育规律，两个月左右的宝宝就会抬头了，这时候两个月的宝宝在俯卧位的时候，他的头会主动的抬起，说明宝宝的颈椎发育比较成熟了，所以建议三个月的宝宝，可以适当的给他枕枕头了。枕枕头的时候要选择软硬适度的枕头，枕头不要太硬，太硬对孩子的骨骼容易造成畸形，太软也不好，太软了不容易保持颈椎的发育，所以要选择软硬适度的枕头。另外注意孩子的枕头的选择，枕芯可以选择荞麦皮的枕头，软硬比较适度，枕套最好选用棉布的，因为孩子出汗比较多清洗比较方便。刚开始枕枕头的时候厚度不要太高，一般的3cm左右可以了，一岁以内的宝宝，一般枕枕头高度可以5cm左右，所以一岁以内的宝宝是要枕枕头的。"
2020/04/15收听(47552)
"一般来讲，宝宝出生时身长均值是50cm，出生头6个月内身高增长是最快的。其中，在头3个月平均每个月增长3.5cm，后6个月平均每个月增加1-1.5cm。所以，一般来说，孩子到1岁的时候身长的均值是75cm。宝宝出生时的体重的均值一般来说是3kg，头3个月体重增长也是最快的，每个月增长700g-1kg，一般来说到6个月的时候，宝宝的体重的均值大概是8kg左右，后6个月宝宝每个月平均增长的250g。到1周岁的时候，宝宝的体重的均值，大概会在9.5kg。"
2020/12/29收听(39568)
对于1岁以内的宝宝，不同年龄睡眠时间也各有不同，一般随着年龄增长睡眠时间逐渐缩短，具体睡眠时间... 肖娟│北京协和医院 2023/03/31播放(95416)
对于1岁以内的宝宝，不同年龄睡眠时间也各有不同，一般随着年龄增长睡眠时间逐渐缩短，具体睡眠时间...
2023/03/31播放(95416)
湖北省中西医结合医院 温暖
播放次数：3.25万
播放次数：2.75万
播放次数：4.8万
播放次数：5.69万
