对胃好的食物首先有健脾益气的，如山药、薏米、莲子、扁豆、芡实、大枣、荷叶等，都比较不错，可以健脾益气。对于有些人胃阴不足，经常出现口干、口渴、大便干结，可以用百合、麦冬泡水喝来治疗。
有些人属于脾胃虚寒，可以常吃点生姜、葱白、胡椒、花椒、茴香、大料，做菜的时候可以放。有的人胃阴不足，如有萎缩性胃炎，胃阴不足，可以多吃点醋、乌梅，促进胃液的分泌。
另外到了夏天也有人会出现消化不良，可以用山楂泡水喝，或者喝乌梅汤，这些都有促进胃液分泌的作用，有助于消化。所以要根据病人的不同情况，选用不同的食材来治疗。
