腰部骨折恢复正常生活，所需要的时间需要3个月左右。腰部发生骨折一般来自于暴力损伤，如老年患者本身存在骨质疏松，在走路时或者在卫生间活动时不慎摔倒，臀部着地，暴力沿着脊柱方向转移至腰椎，使腰椎椎体发生骨折，也可以导致腰椎横突。
骨折程度也会由患者的不同有所区别。轻度者也会有剧烈疼痛。但轻度者可以采取保守治疗，如持续卧床休息、腰背肌锻炼等康复治疗。而较重者往往需要采取手术，内固定治疗，以稳定骨质断端，减轻症状。
无论是保守治疗，还是手术治疗，如果想要恢复腰部的功能，往往需要3个月。而早期的手术治疗，仅能使患者维持基础的稳定性，但不能正常负重、弯腰活动等。因此，在手术治疗1个月左右，患者虽然可以下地，但并不是完全恢复。
