产后不管是自然分娩，还是剖宫产手术以后，只要产后一直进行哺乳，都属于哺乳期。产后的一年，是从自然分娩后开始计算一年的时间，一年哺乳期可能就是指女性产后的一年之内。工作时有哺乳假，所以产后一年计算哺乳期即可。
哺乳期每个人的长短不一样，一般在产后或者术后2-3天就开始出现乳汁分泌。随着新生儿吸吮，不断释放内源性催产素，乳汁会越来越多，所以产后往往有乳汁逐渐由少到多的过程。如果乳汁一直很好，哺乳时间建议最好能维持到产后的一年。
乳汁的质量比奶粉好，并且更容易让新生儿吸收，不容易引起腹泻和便秘。另外乳糖也非常容易被新生儿吸收和利用，所以一般建议产后哺乳时间最好能达到产后一年。
