河北省儿童医院
骨科
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左侧斜颈的睡姿,通常如下:
1、使患儿仰卧,脸向患侧,枕部向健侧,用沙袋或米袋固定,保持头部在以上体位;
2、持续牵拉向健侧,30-50次/天,亦可分次做。操作时将患儿平放于床上,父母用双手按住其头,将其下颌转向患侧和肩部。停顿1分钟左右,使肌肉处于拉长状态,手法要轻柔,防止用暴力;
3、再进行体位保持治疗,家长或保姆根据不同病变位置,选择在喂奶或睡觉时的位置关系,注意枕头高低,具体原理是使患侧胸锁乳头肌得到牵拉位置。
上述可总结为反向固定治疗,即睡觉时患侧需反向操作,并用物理措施,如枕头、米袋进行阻挡。但应连同阻挡躯干,使躯干和头部形成一定夹角,此时才能达到睡姿矫正目的。此操作较难,建议到医院进行现场指导,以便掌握。
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"颈部向左侧倾斜的这种现象,证明左侧颈部的肌肉以及其他的软组织出现了痉挛或者萎缩的现象,一旦发生这种现象,颈部向哪一侧倾斜就应该选择哪一侧的侧卧位睡姿。主要可以利用头部、颈部以及身体的重量,来对萎缩的颈部肌肉进行牵拉,缓解局部萎缩痉挛的症状。如果这种症状是天生的,从出生后就出现肌性斜颈,一般应该及早治疗;如果等到成年之后才出现的颈部倾斜现象,才可以通过睡姿以及其他方法得到矫正。除了倾斜方向的侧卧位睡姿以外,平时最好需要进行颈部的手法按摩,以及另外一侧颈部肌肉的收缩训练,从而达到一定的矫正效果。"
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2019/08/17收听(84050)
斜颈不一定就是朝反方向睡,朝反方向睡不一定就是斜颈,斜颈和睡姿关系可能不大,对睡姿进行调整,对... 王晓晖│河南省人民医院 2023/03/02播放(93572)
斜颈不一定就是朝反方向睡,朝反方向睡不一定就是斜颈,斜颈和睡姿关系可能不大,对睡姿进行调整,对...
王晓晖│河南省人民医院
2023/03/02播放(93572)
"右侧斜颈,睡眠时应将头颈部偏向于左侧,取平卧位,使用沙枕固定,从而牵拉右侧的胸锁乳突肌,纠正斜颈。除睡眠姿势外,患儿应由母亲轻柔按摩,并且配合热敷治疗,白天的时候也需要适度向健侧牵拉头部,以解除胸锁乳突肌的痉挛、紧张。随着患儿的生长,母亲手法扳正的力度要增加,枕部旋向健侧,下颌向患侧,每日数次扳正,坚持不懈,多数可以获得满意的疗效。如果已经为晚期的斜颈,则需要考虑手术治疗纠正,才可以彻底解除斜颈畸形,恢复正常的颈椎活动。"
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2021/06/26收听(26192)
"先天性斜颈是因为胸锁乳突肌挛缩造成的先天性疾病,如果家长能早期发现,早期手法按摩,可以得到比较好的效果,手法按摩有以下几个步骤,用热毛巾给左侧的胸锁乳突肌部位进行热敷,起到放松肌肉的作用。然后在局部抹一点油,或乳膏之类的,有利于按摩,按时有两个动作:1、用手的拇指、食指和中指,捏住孩子左侧的胸锁乳突肌,可以进行揉摸放松,这个动作可以持续15s左右。2、按住孩子的左肩,把头往右肩方向偏斜,来拉伸胸锁乳突肌。这两个动作可以交替进行,每次做10-15分钟,每天做3-4次,通过这种方式坚持几个月,可以看到明显的效果。有些比较严重的孩子,如果到七八个月还没有好,可以考虑进行手术治疗。"
石清照│武汉大学人民医院
2020/04/26收听(71640)
"人睡觉朝哪个方向睡都可以,无所谓好还是不好,只要睡眠的姿势正确,睡眠的时间和质量有保证,睡完觉之后第二天醒来感觉精力充沛、神清气爽,没有日间嗜睡的现象,对身体都是有好处的。不过有一种说法是睡觉的时候采取头朝北,脚朝南的方向比较好,是因为与地球磁力线的方向一致,对身体有好处。其实这种说法并没有科学的依据支持,对于失眠的人无论头朝哪个方向都会失眠,所以应该通过药物和心理的调节来改善睡眠,而不是改变头、脚的方向。长期失眠对人体的危害很大,会导致人体的抵抗力、免疫力下降,以后得焦虑症、抑郁症以及老年痴呆的机会都会增加,甚至得某些肿瘤的机会也会增加,所以重视的是睡眠的效率,而不是头朝哪个方向的问题。"
曾湘豫│北京医院
2020/05/15收听(72032)
无论睡眠方向如何,只要睡眠的空间合适、睡具舒适、睡姿舒服,就可以很好地提高睡眠质量。有人认为睡... 赖光辉│首都医科大学宣武医院 2023/05/21播放(63444)
无论睡眠方向如何,只要睡眠的空间合适、睡具舒适、睡姿舒服,就可以很好地提高睡眠质量。有人认为睡...
赖光辉│首都医科大学宣武医院
2023/05/21播放(63444)
落枕后不要朝相反的方向睡,采取这种方式可能使另一侧颈部肌肉紧张和痉挛。落枕后可能由于不良的睡姿、受凉等原因,造成了某一群的肌肉痉挛,如果采取向另一侧睡眠的方式,可能在早期使这部分肌肉放松,但时间久了有可能会使其他相对应的另外一群肌肉紧张、痉挛,继而加重落枕的病情。另外患者自身去判断,有可能判断不准确。比如患者感觉到颈部一侧疼痛,采取向另一侧睡眠时,不一定会使该部位的肌肉放松。既然判断不明患者不如遵从医生医嘱,统一使用仰卧位睡姿。可以保证自己的颈部肌肉得到最大程度的持续性放松,在此基础上配合其他治疗,如推拿按摩、热敷等,才能使落枕获得最快恢复。
方大正│济南市中西医结合医院
2019/07/15收听(20642)
实际上落枕以后颈部的肌肉处于炎症水肿的状态,所以肌肉很紧张。采取的睡姿要以能放松肌肉为原则,所... 雷艳│太原钢铁(集团)有限公司总医院 2023/02/05播放(78962)
实际上落枕以后颈部的肌肉处于炎症水肿的状态,所以肌肉很紧张。采取的睡姿要以能放松肌肉为原则,所...
雷艳│太原钢铁(集团)有限公司总医院
2023/02/05播放(78962)
"患者落枕后,通常并不需要朝相反的方向睡眠,具体情况如下,落枕会导致一侧的斜方肌和颈部肌肉急性痉挛紧张,颈椎关节轻度错位,病人会有严重的颈部疼痛、活动受限,颈部会歪向一侧。病人在休息时平卧位休息即可,不需要侧向睡眠,否则会加重颈部肌肉紧张、痉挛,甚至引起对侧颈部肌肉痉挛,产生严重的颈椎活动受限和颈部疼痛,不利于病人恢复。因此落枕患者即使有颈椎活动受限,也可以平卧位休息,避免侧位休息,加强肌肉按摩、推拿治疗,并配合局部热敷治疗,可以使临床症状很快得到缓解。平时生活中应调整好枕头高度,避免枕头过高或过低,防止落枕症状复发。"
2021/06/03收听(88074)
"一般患者可以通过如下几个简单的方法,区分是右侧斜颈,还是左侧斜颈:1、触摸自己颈部两侧的肌肉,看能在哪一侧触摸到痉挛的肌肉条索、僵硬的组织,那么多半存在这一侧的斜颈。2、对着镜子观察自己的头部向哪一侧歪斜,在这里歪斜指的是枕部与这一侧肩部的距离,如果有一侧明显减小,那么说明头向这侧歪斜,而且存在这一侧的斜颈。3、观察自己的脸部向哪侧歪斜,如果自己的脸部习惯性的向一侧歪斜,那么往往存在对侧的斜颈。4、让其他人在后方观察自己的颈椎向哪一侧歪斜,颈椎向哪一侧歪斜,多半存在哪一侧的斜颈。当然患者如果通过上述几个方式,不能判断自己存在哪侧斜颈,也可以直接去二级以上医院骨科,请医生帮助判断一下。"
2019/06/24收听(19834)
"左侧斜颈在临床症状表现为头部歪向左侧,面部朝向右侧的睡姿,这种睡姿是不正确的,可以采取仰卧位。患有斜颈的患者,一定要及时进行治疗,因为越早治疗治疗效果越好。在患斜颈早期不严重的时候,可以采用物理治疗方法,病患可以在医生的指导下进行按摩、热敷,以及手法扳正来进行治疗。斜颈可以分为以下几种:1、生理性斜颈,如果宝宝出生后三个月出现斜颈,这种情况往往都是生理性斜颈。这是因为孩子头部相对较重,导致抬头后颈部力量不够造成的,家长只需要随时注意观察好宝宝的情况就可以了;2、病理性斜颈又分为肌性斜颈、眼源性斜颈、骨性斜颈,都需要及时进行治疗,不然长大后斜颈更加明显。建议患者在睡觉的时候采用平卧的方式入睡,同时下巴要朝向患侧位,然后软的枕头将头固定在这个位置。同时在矫正的过程中睡姿需要注意,矫正过程中避免因垫枕堵塞口鼻等。"
牟海峰│中国人民解放军火箭军总医院
2020/04/03收听(83532)
王晓晖│河南省人民医院 2023/05/06播放(34550)
2023/05/06播放(34550)
患有右侧斜颈,偏左侧睡眠实际上对斜颈的治疗并没有太大帮助,想要系统治疗斜颈,患者应该取平卧位。在手法扳正右侧斜颈的同时使头部固定于偏左侧,然后平卧睡觉,这样能有效使颈部维持在偏斜的体位。如果单纯偏左侧睡眠,有可能在睡觉过程中随时改变体位,使偏左侧的固定失效,没有办法达到有效的治疗目的。其只能应用于新生儿并且刚发现患有斜颈,针对年龄较大的婴幼儿和青少年没有意义,此时只能通过手术来矫正。
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2020/03/04收听(18016)
斜颈绝大多数是儿童患的疾病,一般是生产时出现损伤导致,出生时颈部胸锁乳突肌有拉伤,形成血肿,造... 王宇│北京大学第一医院 2023/03/13播放(89254)
斜颈绝大多数是儿童患的疾病,一般是生产时出现损伤导致,出生时颈部胸锁乳突肌有拉伤,形成血肿,造...
王宇│北京大学第一医院
2023/03/13播放(89254)
斜颈的具体病因还不是十分清楚,但是多数学者认为它和以下因素有关:第一、难产,在分娩的过程中如果出现难产,就会导致产伤,这时就会出现胸锁乳突肌的缺血,从而导致出血以及血肿的机化,继发胸锁乳突肌纤维变性,从而出现斜颈。第二、部分胎位正常的病人以及分娩正常的婴儿也可以出现斜颈,所以学者们认为它是先天性以及遗传因素而导致。另外,有学者认为斜颈和子宫内感染、子宫外感染,或者与动静脉的血栓栓塞也有一定的关系,所以斜颈的具体病因目前还不是很清楚,但是多数学者一致认为和生产有关系。
常克武│七台河市人民医院
2020/04/20收听(57904)
"斜颈是怎么引起的?一般的斜颈先天性的比较多见,先天性的斜颈一般见于因为肌肉的挛缩纤维化引起先天性的斜颈,是因为在分娩过程中出现了难产,颈部的胸锁乳突肌受到挤压导致的缺血、坏死、纤维化,导致这一侧的胸锁乳突肌短缩,从而会引起出生以后头就歪向一侧,长此以往就形成了先天性的一个畸形的斜颈。还有一种斜颈是先天性的叫骨性的斜颈,是因为发育过程当中,各种因素导致颈部的脊柱椎体不正常,有些是半椎体,有些是融合椎、蝶形椎、楔形椎,导致脖子是歪的,整个颈椎是歪的。这种斜颈跟基因突变,遗传因素有很大的关系。有些人是后天性的斜颈,跟长期的不良坐姿有一定的关系,还有一些人经常低头玩手机,导致不正确歪脖子的姿势,导致颈部的肌肉僵硬,诱发这种叫筋挛性的斜颈,有些是长时间斜着脖子导致姿势性斜颈,也导致颈椎两侧肌肉不对称,所以就导致这种斜颈。"
张道俭│北京大学第一医院
2020/04/07收听(72600)
斜颈是婴幼儿容易出现的一种畸形,表现为出生后不久颈部偏向一侧。斜颈存在多种原因,主要包括以下几... 朱光辉│湖南省儿童医院 2023/09/25播放(55296)
斜颈是婴幼儿容易出现的一种畸形,表现为出生后不久颈部偏向一侧。斜颈存在多种原因,主要包括以下几...
朱光辉│湖南省儿童医院
2023/09/25播放(55296)
"斜颈也就是颈部向一侧偏斜,可分为先天性和后天性,说明如下:一、先天性一般为发育异常,导致胸锁乳突肌的先天性单侧挛缩,导致头部和颈部不对称,从而偏向患侧。治疗分为保守治疗和手术治疗,保守治疗是姿势矫正、手法复位、按摩和局部理疗等方式,同时佩戴颈部矫形器,手术方法是切断或部分切除挛缩的胸锁乳突肌的胸骨头、锁骨头,具体需结合患者的实际情况制定。二、后天性斜颈多由疾病或其他因素导致,既往无斜颈,如外伤后、颈部手术后、肿瘤因素等均可导致。如果是外伤引起,病因明确,需结合患者的损伤情况选择治疗方案,如果是颈部手术后导致,这种情况一般为损伤了胸锁乳突肌,保守治疗无效的,需要再次手术治疗,如果是肿瘤性疾病导致,一般为肿瘤压迫局部组织或神经后导致,需进一步明确原因,预后相对较差。"
赵立刚│中国人民解放军火箭军总医院
2020/04/01收听(89782)
斜颈一般是先天性肌性斜颈,是患儿一侧胸锁乳突肌先天性挛缩,导致头和颈不对称畸形。表现为患儿头倾... 马坚│银川市中医医院 2023/07/15播放(90198)
斜颈一般是先天性肌性斜颈,是患儿一侧胸锁乳突肌先天性挛缩,导致头和颈不对称畸形。表现为患儿头倾...
马坚│银川市中医医院
2023/07/15播放(90198)
斜颈是影响婴幼儿发育的一种骨科疾病,对于斜颈目前主要的原因大致分为先天性和后天性。先天性即婴儿... 曹广│首都医科大学附属北京安贞医院 2023/12/05播放(90064)
斜颈是影响婴幼儿发育的一种骨科疾病,对于斜颈目前主要的原因大致分为先天性和后天性。先天性即婴儿...
曹广│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/12/05播放(90064)
湖北省中西医结合医院 温暖
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