乳房的保养其实无需刻意进行保养。很多乳房的变化是顺其自然的生理过程，从青春期到生育期育龄期乳房的发展，到最后逐渐过渡到围绝经期乳房的萎缩，都是自然的过程。所以患者保养乳房的方法需要维持健康的生活方式，日常生活中少食用油腻、辛辣、刺激的食物。应尽量少熬夜，心情保持愉快、舒畅。并且尽量不要食用含有人工合成激素的各种保健品，乳房即会维持非常自然的良好的状态。

乳房的发育来源于激素，以及内分泌状态环境，所以要维持非常平稳、健康的内分泌环境，从而使乳房能够保持最好的状态。内分泌的环境即卵巢、激素、雌激素、孕激素等，是一个非常协调的状态。生活中患者很多的生活习惯会改变或者破坏稳定、健康的内分泌环境。比如果经常熬夜、长期焦虑、紧张的状态，会对患者的内分泌状况发生比较明显的影响，很多女性能够明显感受到自己在不稳定的状态下，会发生月经状态的变化，使月经不规律，不管是周期的延长等都会使月经的不规律状态接触不稳定，影响乳房的发育。