早上起来手关节僵硬怎么办

陈江海
副主任医师

华中科技大学同济医学院附属协和医院

手外科

早上起来手关节僵硬怎么办

2023-04-03 09:46播放 :

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视频内容

晨起手关节僵硬，可以把手放在温水里进行适当浸泡，轻轻按摩手指的掌指关节，一般浸泡5-6分钟左右，关节就可以松软了。但仅晨起浸泡一次显然不够，一般建议每天浸泡4次，浸泡的水温一般是请大家控制在37-40°C，既不要太低，也不要太高。每次浸泡10分钟左右之后，通常大部分患者，可以得到晨起僵硬的缓解。

晨起手关节僵硬可能是腱鞘炎导致，即手指腱鞘水肿，保持了肌腱卡压，手指会显得较僵硬，可能无法伸直，或者伸直了之后也无法屈曲。但如果始终无法缓解，需要进行就医治疗，了解是否有其他问题，或者通过其他方法来进行有效治疗。

早上起来手关节僵硬怎么回事

早晨起来手指关节僵硬的现象，称为晨僵现象，常见于腱鞘炎症，也见于滑膜增生或者其它疾病。具体如下...

李涛│华中科技大学同济医学院附属协和医院

2023/02/02播放(99168)

早上起来手关节僵硬怎么回事

早上起来手关节僵硬，如果超过半小时，高度怀疑是类风湿性关节炎，类风湿关节炎会有关节部位的红、肿、疼、痛的特点，也会伴有晨僵。所以如果短期之内没有任何的缓解，一定要及时的去医院的风湿免疫科就诊，进行影像学的检查以及风湿、类风湿因子的化验来确定。可以在医生的建议下口服一些非甾体类的抗炎镇痛药物，结合中医的外用、理疗等方法。如果症状明显或在急性期，可以口服一些激素，要保证手部不要受凉，注意保暖。在饮食方面，要多吃含维生素和蛋白含量比较高的食物，防止关节畸形更进一步加重是治疗的关键。

语音时长01:14''

牛啸博│内蒙古自治区人民医院

2020/07/17收听(36012)

01:50

手脂关节僵硬怎么办

手指关节僵硬通常需要采取综合性保守治疗。手指关节僵硬主要是由于关节炎症引起，如退行性骨关节炎、...

张维嘉│哈尔滨市第一医院

2023/12/11播放(43602)

关节僵硬怎么办

关节僵硬多是由于关节部位的韧带、关节囊出现粘连、挛缩导致的，或者由于关节内部的软骨出现变性、断裂、剥脱，就会引起关节部位间隙变窄，从而也会引起关节僵硬的状态。所以在出现这种情况以后，平时一定要多注意保暖，避免受凉。如果是韧带、关节囊的问题，可以多行热敷，并且热敷以后多行关节部位的屈伸活动，从而牵拉开粘连、挛缩的韧带和关节囊，从而恢复正常的关节屈伸活动。如果是关节部位退变、软骨变性、断裂、剥脱导致的，可以临时口服非甾体类抗炎药物缓解疼痛。疼痛缓解以后，病人的关节僵硬就能够逐渐的缓解。如果通过保守的药物治疗，病人关节僵硬的状态无法恢复，就要考虑行手术的治疗，来恢复正常的关节功能。

语音时长01:27''

王富│济南市中西医结合医院

2019/05/02收听(25130)

早上起床手指关节僵硬痛怎么办

"早晨起床后出现手指的僵硬、疼痛、麻木等，一般要考虑类风湿或者风湿性关节炎，因为出现晨僵之后，一般表现为风湿或者类风湿性疾病。如果出现上述症状之后，可以到医院做风湿系列的检查，如果是风湿，应该进一步进行对风湿的治疗。如果排除风湿疾病，也可以适当的口服类似于盘龙七、黑骨藤等防止风湿痹阻的疼痛性药物，活血化瘀的药物也可以治疗此疾病。如果出现上述疼痛的情况下，可以采取局部的保暖、热敷或者烤灯的方式缓解疼痛。"

语音时长01:12''

艾宗福│牡丹江市第二人民医院

2019/05/15收听(96696)

手关节僵硬是什么原因

"手关节僵硬的原因有以下几种。最常见的就是关节炎，风湿类风湿性的关节炎，典型的症状就是手部关节的僵硬，慢慢活动以后僵硬逐渐减轻，但是活动久了或者是过多的活动以后僵硬再次出现。第二个常见的原因就是腕管综合征，腕管综合征本身不引起关节的僵硬，但是由于活动而引起正中神经在腕部卡压，从而导致活动时感觉障碍，一般会出现关节僵硬的感觉。第三个常见的原因，就是痛风，血尿酸升高而引起痛风性的关节炎。"

语音时长01:20''

赵衍听│枣庄矿业集团中心医院

2018/05/14收听(85930)

01:41

手关节僵硬是什么病

手关节僵硬常见原因为骨关节炎、风湿性关节炎以及类风湿关节炎等疾病，具体情况如下：

...

张维嘉│哈尔滨市第一医院

2023/12/20播放(33613)

02:33

骨折后关节僵硬怎么办

骨折以后，基本上均会出现关节僵硬的症状，通过适当治疗可基本缓解，治疗方式分为中医治疗、西医治疗...

张伟│上海市瑞金康复医院

2023/05/25播放(78318)

01:53

关节僵硬疼痛怎么办

关节僵硬首先要明确是什么原因引起，因为关节僵硬的性质决定了治疗方案和预后，主要处理措施如下：<...

杨春喜│上海交通大学医学院附属仁济医院

2023/03/16播放(43281)

手僵硬怎么办

"临床上，导致手僵硬的原因有很多，但对于中老年患者，常导致手部僵硬的疾病有腕关节的骨性关节炎或者是类风湿关节炎。骨性关节炎是人体退变性的疾病，表现为关节软骨的损伤，软骨下骨的外露，关节间隙狭窄，患者常表现为晨僵的症状，长期持续，常伴有局部的酸胀、疼痛和僵硬感。同样对类风湿关节炎，也常伴有晨僵的表现。出现这类情况，最好到正规医院的骨科或者风湿免疫科就诊，做一下相关的检查可以帮助明确诊断。对这两类疾病，都可以服用非甾体消炎药，消炎止痛治疗，同时要注意患肢的保暖，避免受到风寒。在天冷潮湿的天气，最好佩戴护腕或者手套，避免疾病发作。"

语音时长01:27''

李明辉│武汉市第五医院

2020/05/17收听(12654)

骨折后关节僵硬怎么办

"骨折后关节僵硬怎么办？主要是两大种方法。第一种就是保守治疗，对于轻度的关节粘连、僵硬，一般通过保守治疗可以解决问题。主要是采用按摩、理疗、中医外敷，还有关节运动器材来训练关节活动度，还可以通过手法按摩，可以松解关节周围的软组织。这种保守治疗主要是对于轻度的，对于有手术禁忌症的，还有术前、术后一样也要通过康复治疗来解决关节僵硬。第二种主要是手术治疗，应用关节粘连松解术，但是术前、术后还是要进行功能训练，这样效果才好，才能解决问题。"

语音时长01:23''

张国栋│广东省工伤康复医院

2018/04/10收听(58554)

骨折后关节僵硬该怎么办

"骨折后患者关节僵硬，首先要看患者的骨折愈合是否良好。如果患者骨折良好，建议患者到康复科做关节僵硬的治疗。常见康复科的治疗会给患者做蜡疗、热疗，比如超声波，主要是为了软化瘢痕。以及手法，主要是瘢痕松解法，都可以让患者的瘢痕更加松软一些，以求达到更好的关节活动度。如果患者出现关节僵硬，首先建议患者去康复科治疗，如果到康复科治疗没有进展，建议患者到之前所做手术的主刀医生那去做松解手术。如果患者出现关节僵硬，导致功能障碍，这个时候就要评估患者到底是什么原因导致关节僵硬，有些患者是因为术后的疼痛导致不敢活动，所以产生关节僵硬。有些患者可能因为自身原因，可能是瘢痕体质，瘢痕长得比较快，导致活动受限，出现功能障碍。如果患者是疼痛引起的，建议患者去主刀医生那去看门诊，医生会建议服用止痛药。如果患者的关节僵硬是因为长期功能锻炼不足所导致的，就要去康复科。康复科也会评估患者是属于关节内的僵硬，还是关节外的，根据不同的问题采取不同的治疗。如果是关节外的，会进行理疗，包括热敷、蜡疗以及手法。关节内的，会做关节松动来改善患者的活动度。患者术前、术后都要及时进行功能的锻炼来预防关节僵硬，比如膝关节是比较容易产生僵硬的关节，在术后尽量让患者动起来，做床上的屈伸运动，以及床边的垂腿。只要手术部位可以允许，就尽量让患者动起来。"

语音时长02:25''

傅志炜│上海交通大学医学院附属仁济医院

2018/05/11收听(14838)

01:38

手指骨折后关节僵硬怎么办

手指骨折后出现关节僵硬，应根据关节僵硬的时间进行相应的处理，具体如下：

1、3个月...

李涛│华中科技大学同济医学院附属协和医院

2023/06/08播放(56402)

骨折关节僵硬怎么办

"病人发生骨折后需要及时的进行手法复位，给予局部固定，容易导致关节部位的肌肉、关节囊等组织发生粘连，会出现关节部位的粘连、僵硬，影响活动等情况。在不影响骨折愈合的情况下应该进行早期的康复锻炼，可以在关节部位采取热敷处理，比如采用毛巾热敷，应用红外线治疗仪治疗、理疗仪烤电、微波仪治疗，辅助配合局部的中药熏洗、针刺、艾灸，促进局部血液循环，改善微循环，可以缓解关节肌肉的粘连情况，能够改善关节僵硬的情况。病人恢复时最好是在康复医生指导下进行正确的锻炼，避免发生意外情况。"

语音时长01:09''

苏振波│哈尔滨市骨伤科医院

2020/02/20收听(78508)

01:27

骨折后关节僵硬怎么办

关节僵硬是骨折后的常见并发症，多因长时间未进行活动所致，中医治疗效果较好，如针灸、中药熏洗、手...

苏国宏│安徽中医药大学第二附属医院

2023/05/07播放(89008)

骨折后关节僵硬该怎么办？

"中医的骨折跟西医的骨折不一样。骨折固定，西医固定一直到三个月，中医固定是一个月多一点，然后就开始锻炼。所以，骨折以后，关节强直，强硬，也就是没有锻炼。我们以前讲过一句话，伤筋断骨100天，这句话现在看来不太正确，伤筋动骨4-6周，就一定要锻炼。骨折以后，固定刚刚开始就要活动，这样关节就不会强直了。1-3个月不动，关节是肯定要强直，骨折好了再去治疗强直，划不来。"

语音时长01:05''

欧良树│安徽中医药大学第二附属医院

2018/01/11收听(70660)

手指关节僵硬怎么办

手指关节僵硬如果是因为患有类风湿性关节炎，出现的这种临床表现，在治疗时要给予手指关节部位，采取热敷处理、注意保暖，同时还要应用抗类风湿治疗，就可以使这种僵硬现象逐渐得到缓解。如果病人的手指关节部位由于外伤或者是发生骨折，导致局部的肌肉、肌腱出现了粘连，出现局部有僵硬、肿胀等表现。在治疗时可以在康复医生的指导下，进行主动或者被动的指间关节功能锻炼，同时在局部外敷金黄膏，可以起到活血化瘀、通络止痛的作用。另外也可以采用骨科洗药进行熏洗，加速局部的血液循环，使阻塞的经络得到疏通，就能够缓解僵硬的临床表现。

语音时长01:14''

苏振波│哈尔滨市骨伤科医院

2019/10/25收听(43680)

02:10

早上起来手指关节僵硬疼痛怎么回事

早晨起来手指关节僵硬的疼痛，其实这个肌腱的卡压水肿，往往是提示在关节部位出现了腱鞘炎的症状，其...

李涛│华中科技大学同济医学院附属协和医院

2023/11/07播放(32363)

01:41

早上起床手指关节僵硬的原因

早上起床手指关节僵硬的原因，主要包括骨关节炎、类风湿关节炎，具体情况如下：

1、骨...

张维嘉│哈尔滨市第一医院

2024/01/15播放(36022)

01:42

关节僵硬的病因

关节僵硬的病因主要包括：

1、粘连：如软组织间发生粘连，其滑动能力相应下降，导致患...

张鑫│四川省骨科医院

2023/12/03播放(61056)

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