北京积水潭医院
创伤骨科
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二郎腿翘不起来可能由臀部肌肉、筋膜挛缩或紧张导致。翘二郎腿的医学查体称为髋关节外旋，髋部有一个肌群，由臀大肌、臀中肌、臀小肌、深部梨状肌，外旋肌群如闭孔内肌、上下孖肌，以及股方肌组成一个综合性结构，如果结构紧则限制髋关节的活动度。
有些人小时候多次进行臀部肌肉注射，造成臀肌筋膜挛缩，使局部软组织失去弹性和伸展能力，外旋能力也逐渐减弱，导致翘腿或搭腿时角度不够。某些关节问题，如髋关节炎、股骨头缺血坏死也会导致关节活动度下降，进而导致二郎腿翘不起来。
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无法翘二郎腿的具体原因如下：1、腰椎疾病：腰椎间盘突出症或者腰椎管狭窄症压迫坐骨... 纪泉│北京医院 2023/08/19播放(61666)
无法翘二郎腿的具体原因如下：
1、腰椎疾病：腰椎间盘突出症或者腰椎管狭窄症压迫坐骨...
纪泉│北京医院
2023/08/19播放(61666)
"在日常生活中，经常会有些人喜欢跷二郎腿的动作，这是不好的生活习惯。长期跷二郎腿会导致骨盆和髋关节长期受压，容易产生酸痛出现局部的肌肉产生劳损，造成腰椎与胸椎的压力出现不平衡，导致脊柱变形。还会诱发腰椎间盘突出，导致腰部慢性长期疼痛，病人经常跷二郎腿，对腘动脉、腘静脉产生压迫，影响下肢血液循环，出现下肢皮肤感觉减退、肌肉力量减弱等情况。在日常生活中，应该保持一个正确的坐姿，不要跷二郎腿，需要翘腿时，每次时间不要超过10分钟。"
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2019/07/28收听(17370)
"正常情况下，二郎腿翘不起来有可能是髋部的疾病，髋部有可能粘连或者关节囊疼痛性活动受限，而导致二郎腿翘不起来。在髋部的疼痛性活动受限里面，最典型的为股骨头坏死。股骨头坏死会使髋部的关节囊挛缩、粘连等，而产生关节的活动受限，从而出现髋部的疼痛性活动受限。为了预防股骨头坏死，应该到医院去拍核磁，拍核磁能看出来是否有股骨头坏死的可能。如果存在股骨头坏死，那么只能针对股骨头坏死去治疗。如果是不存在股骨头坏死的情况下，有可能是髋部的软组织损伤，或者是软组织慢性粘连等，而导致髋关节关节囊挛缩，从而影响关节的活动度。"
艾宗福│牡丹江市第二人民医院
2019/06/21收听(79896)
翘二郎腿本身会造成人的整个身体的重心偏移，影响的是腰椎。因为当翘起二郎腿的时候，髋关节没有屈曲... 王晓滨│北京医院 2023/05/31播放(50924)
翘二郎腿本身会造成人的整个身体的重心偏移，影响的是腰椎。因为当翘起二郎腿的时候，髋关节没有屈曲...
王晓滨│北京医院
2023/05/31播放(50924)
经常翘二郎腿，在坐立的过程中会导致腰部左右两侧肌肉受力不均，出现累及性的劳损，出现左侧、右侧、... 苏庆军│首都医科大学附属北京朝阳医院 2023/10/10播放(83236)
经常翘二郎腿，在坐立的过程中会导致腰部左右两侧肌肉受力不均，出现累及性的劳损，出现左侧、右侧、...
苏庆军│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/10/10播放(83236)
翘二郎腿的坏处主要是对于下肢静脉系统的回流产生不良影响，当翘二郎腿之后，由于大腿后方受到明显压迫，会导致下肢深静脉回流异常。最为常见的就是使下肢的深静脉回流速度明显变慢，从而使血液在肢体远端形成淤积。而且有很多血液本身处于高凝状态的患者、年龄较大的患者或者是本身有动脉粥样硬化以及血栓的患者，此时就会导致血栓进一步加重和形成。严重的甚至可以导致深静脉血栓栓子脱落，造成肺栓塞等重要并发症。
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2020/08/19收听(12056)
"翘不了二郎腿，可能是由于股骨头的坏死导致的，股骨头坏死一般是慢性起病，一开始会表现为跷二郎腿的时候会有疼痛的症状，逐渐的疼痛症状加重，直到翘不了二郎腿，可以查一个髋关节的X线片，明确是否有股骨头坏死。也有可能是由于先天性髋关节发育不良导致的，这种情况应该从小到大都翘不了二郎腿。还有可能是由于髋关节的滑膜炎导致的，如果之前可以翘二郎腿而现在不能翘，或者尝试跷二郎腿的时候产生疼痛现象，有可能是髋关节滑膜炎导致的，一般见于行走过多或者运动过量的人，表现为髋关节的疼痛、活动受限，疼痛在休息的时候不明显，在行走或者运动的时候加重。"
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2020/09/25收听(43834)
通常不同年龄阶段人群翘二郎腿有不同损害，翘二郎腿时间过长可能会出现以下几方面害处： 王强│首都医科大学附属北京儿童医院 2023/04/01播放(98336)
通常不同年龄阶段人群翘二郎腿有不同损害，翘二郎腿时间过长可能会出现以下几方面害处：
王强│首都医科大学附属北京儿童医院
2023/04/01播放(98336)
"翘二郎腿好处十分有限，唯一的好处就是可以牵拉髋关节的内收肌群，特别是在内收肌比较紧的病人当中，比如髋关节外展受限，经常翘二郎腿可以使得髋关节内收肌群得到牵拉，可以使得局部肌肉逐渐得到松弛，改善髋关节外展、外旋的活动度。如果经常翘二郎腿，会引起会引起膝关节外侧副韧带受到牵拉，有可能会造成膝关节的内翻。同时还有可能会造成髋关节大转子区域的滑囊炎，会表现为髋关节外侧的疼痛，所以翘二郎腿弊大于利。"
黄恺│浙江省立同德医院
2021/02/24收听(68890)
翘二郎腿非常容易诱发一些周围神经的病变，比如腰椎间盘突出或者是坐骨神经的疼痛，还会引起一侧的下肢血液供应不足。因为翘二郎腿的时候，下肢重要的动脉都会受到牵拉、压迫、扭曲，导致一侧下肢血液供应不好，时间长了以后非常有可能会出现这一侧下肢由于供血不足，产生疼痛、麻木或者是肌肉萎缩。翘二郎腿会导致关节的损伤，尤其是导致膝关节和髋关节出现慢性的疲劳性损伤，以至于退行性的改变。对于青少年来说，翘二郎腿造成脊柱的不良的影响，会导致姿势性的脊柱侧弯。所以，平时应该杜绝翘二郎腿。
2020/07/30收听(68742)
从小翘不了二郎腿，主要包括以下三方面的可能性：1、臀筋膜挛缩：最常见的原因为臀筋... 杨春喜│上海交通大学医学院附属仁济医院 2023/05/08播放(45318)
从小翘不了二郎腿，主要包括以下三方面的可能性：
1、臀筋膜挛缩：最常见的原因为臀筋...
杨春喜│上海交通大学医学院附属仁济医院
2023/05/08播放(45318)
翘不了二郎腿有以下原因：1、髂胫束挛缩：大腿外侧髂胫束有肌挛缩，跷二郎腿过来的时... 李力卓│首都医科大学宣武医院 2023/01/15播放(67122)
翘不了二郎腿有以下原因：
1、髂胫束挛缩：大腿外侧髂胫束有肌挛缩，跷二郎腿过来的时...
李力卓│首都医科大学宣武医院
2023/01/15播放(67122)
"二郎腿翘不起来，常见于股骨头坏死、髋臼盂唇损伤等原因，具体如下：1、股骨头坏死：一侧股骨头发生缺血坏死后，髋关节会有内外旋转以及屈曲活动受限，因此不能翘二郎腿，会有严重的疼痛症状，病人多数会有持续且剧烈的疼痛，平时生活中疼痛症状也非常明显，休息后症状会减轻，拍摄核磁共振会发现股骨头发生内部坏死；2、髋臼盂唇损伤：在剧烈运动的过程中，可以发生髋臼盂唇损伤，髋臼盂唇损伤之后病人会表现为髋关节活动受限，翘二郎腿时也会出现困难，并伴有剧烈的疼痛症状，通过核磁共振仔细观察，可以发现髋臼盂唇撕裂部位和损伤的程度，经过手术治疗可以逐渐恢复。"
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2021/05/31收听(83492)
女性经常跷二郎腿，有可能会造成如下的危害：1、有可能会导致一侧下肢的血管出现相应的病变，比如有可能导致放在上面的这一侧下肢产生静脉内部的血栓，或者是完全的闭塞。此时就有可能会导致患者的下肢出现发凉、肿胀、发麻、疼痛的症状。2、这种情况还有可能会导致患者一侧的下肢产生肌肉萎缩的情况。比如经常盘二郎腿的女性，往往会发现自己双侧的下肢粗细不等。这就是由于放在上面的这一侧下肢，产生了肌肉萎缩的缘故。3、有可能会造成相关的骨性畸形，比如经常盘二郎腿，有可能会造成脊柱侧弯、骨盆倾斜，并且可能有上述的病变导致患者的双下肢不等长。4、经常盘二郎腿，还有可能会造成腰骶部位的肌肉痉挛，进而导致疼痛。
方大正│济南市中西医结合医院
2019/09/17收听(17508)
"女性病人经常翘二郎腿容易发生骨盆倾斜，会患有骶髂关节部位的软骨炎，出现骨盆部位的疼痛，会影响女性病人的正常生活、活动。另外，长期的翘二郎腿还容易出现下肢长短腿的现象，走路时会出现跛行的表现，还会出现高低肩的情况，如果女性病人的年龄较小，长期做翘二郎腿的动作容易使脊柱发生侧弯，严重的会出现剃刀背的表现。应该告诉女性病人不要做翘二郎腿的动作，应该养成良好的生活习惯，可以进行下肢的正常康复训练，可以避免出现畸形改变。"
2020/01/10收听(63578)
"女性翘二郎腿的坏处主要有三个方面：1、在坐位的时候容易导致坐骨结节的位置受挤压力量过大，容易导致坐骨结节部位的滑囊出现缺血以及炎性水肿的表现，有可能出现坐骨结节位置明显的疼痛症状。2、在翘二郎腿坐着的过程当中脊柱会出现侧弯的情况，时间长了之后容易导致脊柱侧弯形成，也容易引起脊柱两侧的肌肉、韧带等组织出现过度疲劳，而形成劳损的情况，也有可能导致腰部椎体之间的压力增大，导致腰椎间盘突出形成，有可能会刺激到神经根，出现腰部疼痛以及下肢放射痛、麻木等相关表现。3、在翘二郎腿过程当中会导致腿部的肌肉过度受到牵拉，时间长了也会导致腿部的肌肉部位出现酸痛以及活动不利等表现。"
刘继健│济南市中西医结合医院
2020/07/15收听(28914)
"怀孕最好不要翘二郎腿，生活中很多女性都喜欢跷二郎腿，对孕期妇女来说具有更高的危险性。孕早期翘二郎腿，会容易造成流产等表现，随后到中晚期因为长期跷二郎腿容易导致腿部的血液不循环，同时也会加重孕期的腰痛，导致腰椎、脊柱偏位，甚至还会使髋骨变形，本来就有水肿和腰腿疼痛的孕妇，甚至会压迫到胎儿，影响胎儿的正常发育，严重时导致胎儿缺血、缺氧性改变。孕期妇女除了不可以跷二郎腿之外，平时也应注意避免过度的弯腰活动，不要剧烈的运动。"
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2019/05/10收听(60426)
"女性翘二郎腿其中最大的危害就是会对脊柱造成不良影响，由于体位的改变，会导致腰椎的后凸增加，导致腰椎的力量减弱。引起腰椎退行性病变导致腰椎变形，腰椎间盘突出这种几率会大大的增加。腰椎间盘突出或者腰椎的变形，会压迫到坐骨神经，引起脚的麻木、行走不便、腰酸背痛等症状。经常翘二郎腿、保持一个姿势也会导致足部血液循环不好，会加重下肢的麻木，出现腿部抽筋、肌肉劳损。同时也会造成髋关节周围的韧带组织长期反复牵拉，形成滑囊炎，比如大粗隆的滑囊炎等，这种情况也会引起局部疼痛，注意避免这种情况的发生。"
孙英飞│中日友好医院
2021/03/25收听(56858)
右腿不能翘二郎腿，可能是由于如下几种原因所导致的。1、右侧髋关节的挛缩，这种情况可能的原因有很多，比如由于患者既往存在髋部的外伤，导致了髋关节囊的挛缩；由于患者存在了髋关节内部的炎症，比如滑膜炎或者是骨性关节炎，导致了髋关节的活动度下降，那么就会出现上述的症状。2、由于右侧髋部的外伤所导致的。比如如果在右侧的髋部出现了骨折、脱位等损伤，也会出现上述的症状。3、一系列神经系统病变的后遗症所导致的，比如脑瘫后遗症、小儿麻痹后遗症等，都有可能出现右侧髋部不能翘二郎腿这种症状。4、髋部或者骶髂关节的炎症所导致的，比如有可能存在髋关节内部的股骨头缺血性坏死、骶髂关节炎。这些炎症在发作的时候，有可能导致患者髋部活动度的下降，进而出现上述症状。
2019/07/11收听(94528)
正常的女孩通常不应翘二郎腿，翘二郎腿并非优美的坐姿，可以暂时性翘二郎腿。仅在坐位时才可翘二郎腿... 苏庆军│首都医科大学附属北京朝阳医院 2023/11/19播放(68906)
正常的女孩通常不应翘二郎腿，翘二郎腿并非优美的坐姿，可以暂时性翘二郎腿。仅在坐位时才可翘二郎腿...
2023/11/19播放(68906)
湖北省中西医结合医院 温暖
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