平腿一抬一放胯骨响主要是由于髋关节比较松弛，造成骨头与髋胫之间存在异常滑动，从而造成弹响，股骨头可能覆盖不良，造成髋关节异响，应该注意避免无痛性异响，否则会造成关节软骨的过度磨损，导致股骨头过度退变。如果由于髋区覆盖股骨头不良，会造成在屈伸的时候，使股骨头向外转移，从而造成股骨头在转动的时候向外滑动，在放下的时候，又回落到髋臼内，所以容易出现弹响。
患者应该做足踝外旋动作，再进行抬高就会消除异响，可以使股骨头完全在髋臼内进行滚动和滑动，注意避免髋关节过度磨损非常重要。如果平时没有明显的髋关节疼痛，不影响日常生活，正常体育活动也不受影响，则没有必要过多在意，但是要注意避免过多爬楼、爬山或频繁下蹲。患者还应该注意保暖，可以减少关节软骨磨损，避免髋关节过度损伤，可以适当进行功能锻炼，增加髋关节周围肌肉、韧带的强度，避免髋关节过早退变。
