如果活动量过大，或者劳损、外伤时活动手腕，手腕用力或旋转，会感觉筋在动，需要根据病因来做相应处理，主要分为以下几种：

1、局部腱鞘炎：腱鞘炎比较多见，是手部肌腱、腱鞘的无菌炎症，是局部劳损后，造成的无菌炎症，局部渗出增多，或者局部粘连，在活动时出现筋在动的感觉。此类情况需要避免剧烈活动，手腕不要太用力，避免劳累，同时配合着局部做理疗，例如热敷，红外线照射等。在急性炎症期，可以使用非甾体消炎止痛药物，还可以用活血化瘀、改善循环的药物。当症状较严重时，可以手术切开、减压；

2、肌肉损伤：通常采取保守治疗，注意休息、避免劳累、避免受凉、配合理疗，同时使用促进组织修复的药物，例如活血化瘀、止痛药物；

3、腕管综合征：属于手腕部局部炎症，由于韧带增厚水肿或者骨质增生，卡压肌腱和血管出现的症状体征，要根据病情严重程度来处理。较轻的腕管综合征，要注意限制手腕部活动，避免加重炎症或造成刺激，引起症状加重。同时配合药物，例如消炎止痛药或营养神经的药物治疗。如果症状比较严重，神经损伤比较明显，则需要手术治疗，需要切开腕管减压。