肩周炎用盐袋敷管用，主要物理治疗方法包括热敷，如可以用热水袋、盐袋、沙袋。用盐袋仅为热敷手段之一，与热水袋热敷没有本质差别，主要通过热能聚散、增加局部温度，促进血液循环、减轻炎症因子聚集，从而达到舒筋活血作用。

建议热敷10-15分钟，不要超过半小时，每次间隔半小时以上，1天可以进行3-5次。使用盐袋时，温度不能过高，较高需要裹毛巾。睡觉时不要热敷，避免入睡后热敷时间过久，导致局部烫伤，因为这种情况时有发生。还可以热敷肩关节后方的肩贞穴周围，效果会事半功倍。