中国中医科学院西苑医院
心血管科
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高血压病人要注意以下几点：
1、降压：高血压首先要注意降压，但降压其实也有很多学问。比如不能用短效降压药，如硝苯地平如果不是控释片、缓释片，此情况则不行，最好用控释片，24小时能平稳降压最好，所以降压首先要看用什么药物；
2、限盐：高血压要注意限盐，少吃含盐的食物，因为盐会导致水分增加，进而引起血压进一步增高；
3、生活调护、调血脂：高血压不能过度情绪激动，不能酗酒、熬夜，这些都会使血压迅速增高。高血压的病人常常血脂也高，调血脂对调节血压也有好处。所以高血压的病人要特别注意这些，除了降压药以外，生活起居、工作压力、情绪等都需要注意。
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"高血压的病人要注意生活方式的干预，还要坚持每日服药，不可随意停药，生活方式的干预包括以下几个方面：1、减少钠盐摄入：减少摄入烹调用盐，以及含钠高的调味品，包括味精、酱油。避免或减少含钠盐量较高的加工食品，如咸菜、火腿、各种腌制品，增加富含钾的食物，比如新鲜的蔬菜、水果、豆类。2、合理的膳食：饮食以水果、蔬菜、低脂奶制品、富含食用纤维的谷物为主，减少饱和脂肪、胆固醇的摄入。3、控制体重：建议所有超重和肥胖的患者减重。4、不吸烟、限制饮酒：对于每日酒精的摄入量，男性不超过25g，女性不超过15g。5、增加运动：建议以有氧运动为主，无氧运动作为补充，从而减轻精神压力，保持心理平衡。"
刘晓斌│宁德市闽东医院
2021/06/08收听(99616)
如果已经确诊高血压，需要注意以下事项：1、饮食：在饮食上，一定要注意低盐、低脂的... 朱航│中国人民解放军总医院 2023/12/25播放(45876)
如果已经确诊高血压，需要注意以下事项：
1、饮食：在饮食上，一定要注意低盐、低脂的...
朱航│中国人民解放军总医院
2023/12/25播放(45876)
高血压患者的注意事项，主要有坚持测血压、注意饮食、保持体重 刘巍│北京积水潭医院 2023/10/10播放(43708)
刘巍│北京积水潭医院
2023/10/10播放(43708)
"高血压需要注意的事项非常多，在饮食方面要合理的膳食，低盐、低脂饮食，避免暴饮暴食。在食物的种类上，提倡适当的多吃豆制品以及含粗纤维比较多的食物，多吃含钾、钙丰富的食物，多吃新鲜蔬菜、水果。要注重适当的运动，运动能够促进血液循环，增强血管弹性，有利于血压的平稳。还要注意戒烟限酒，要保持好的心情，调整好自己的情绪，避免紧张、焦虑。对于老年人高血压，一定要注意保持适当的睡眠，保持精神愉悦。老年患者一定要重视直立性低血压，平时起床的时候一定要注意缓慢，要坚持服药，不能够自行停药，定期去门诊复诊，季节变化的时候要注意防寒保暖。"
张化勇│聊城市第二人民医院
2018/09/27收听(74318)
"得了高血压，以后需要注意的内容非常多。首先要监测血压，血压要每天按照建议的3个时间点要进行测量，就是早晨起床时，下午4点、6点，晚上睡觉前这3个时间点，血压进行测量，然后还要做好记录。血压如果已经控制的非常平稳，每周测1-2次，没有必要每天都测。如果血压控制不平稳，第一、需要更好的监测，必要时，还需要动态血压来评估。第二、还要按时服药，降压药不要自行加减，随变更换药物的种类。每个人对于降压药的效果是不一样的，不要按照张三李四的用药，就随意自行调整。第三、生活方式的管理，包括睡眠、饮食、运动、吸烟、饮酒的等方面都需要重视。第四、定期随访，定期到医院完成相关的检查。第五、有任何变化应及时到医院就诊，比如原来的血压控制较好，现在的血压控制不好，需要到医院查有没有额外的因素。"
程姝娟│首都医科大学附属北京安贞医院
2019/06/17收听(71548)
"得了高血压一定要注意，首先是在生活方式上的饮食注意，限制高胆固醇的食物，如动物内脏，多吃新鲜蔬菜、水果、豆制品、优质蛋白等，还有低盐的饮食、戒烟限酒，还有运动，如可以适当做太极拳、体操、步行、游泳等，还有情绪的调节也很重要，防止大喜、大悲、盛怒、惊恐。对于起居更要注意，不要突然使体位改变，避免过度劳累，要有充足睡眠，冬季防寒保暖。另外，可以适当的用一些药物，及时和医生沟通。"
于棉荣│中国康复研究中心北京博爱医院
2017/12/14收听(57162)
高血压患者一定要注意管住嘴，迈开腿：1、饮食不能吃得太咸；2、要低脂饮食：包括肥肉、五花肉、黄... 李秋红│郴州市第一人民医院 2023/10/18播放(96186)
高血压患者一定要注意管住嘴，迈开腿：1、饮食不能吃得太咸；2、要低脂饮食：包括肥肉、五花肉、黄...
李秋红│郴州市第一人民医院
2023/10/18播放(96186)
"高血压的患者主要是注意低盐、低脂饮食，因为高血压是难以治好的，如果不是继发性高血压要终身监测并吃药。这里强调需要终身吃药、终生监测，因为身体在不同状态、不同季节，基础血压水平是不一样的，吃药的方案和剂量是不一样的，如果合并有不同的疾病，有些药可能需要禁用，比如在怀孕的时候有一些药不能用，比如利尿剂等。因此高血压患者：1、需要低盐、低脂饮食，保证足量睡眠、适当运动改善、养成良好的生活习惯。2、要坚持长期服药。3、在不同季节身体状况不同的时候进行血压的监测，定期根据家庭血压监测的水平找医生，最好是固定同一个心内科医生进行降压方案的调整。"
聂少芳│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2019/12/06收听(61824)
"高血压可导致脑卒中、肾病，或者高血压心脏病，所以，得了高血压一定要注意情绪稳定，注意充足睡眠，大便一定要通畅，饮食要低糖、低盐，要高蛋白、高纤维素的食物，还有控制体重，及时就医，降压药不能突吃、突停，避免出现血压波动造成的脑卒中。还有生活环境，一定注意避免高温、高空作业，还有起坐、站立要平稳，定时监测血压。"
2017/12/11收听(53682)
"高血压患者需要注意以下几个方面：第一、生活方式的干预是长期持续的，包括饮食，低盐低脂饮食，尤其是低盐，要求每天盐的摄入量不要超过6g，改善饮食结构，加强运动，尤其是体重超标或肥胖的患者一定要减重，吸烟的患者要戒烟，不要熬夜，长期坚持。第二、要养成定期监测血压的习惯，即使血压控制得比较稳定，也要养成早晚测量血压或者一周测量2-3天，测量的时候保证是早晚测量，如果血压近期有波动，要增加测量血压的次数。第三、定期门诊复诊，每年都要查大生化，了解其他的危险因素，控制情况，比如血脂、血糖、尿酸、同型半胱氨酸的水平。第四、高血压时间比较久或血压控制不佳的，要进行靶器官损害的评估，以及合并临床疾病的评估，建议患者住院查体。"
张妮│北京医院
2020/06/19收听(41778)
高血压病人要常规了解血压波动高峰，降压药物服在合理的时间段；监测服药后血压的达标情况，让血压达... 马晶茹│沈阳医学院附属第二医院 2023/02/11播放(66944)
高血压病人要常规了解血压波动高峰，降压药物服在合理的时间段；监测服药后血压的达标情况，让血压达...
马晶茹│沈阳医学院附属第二医院
2023/02/11播放(66944)
大脑的重要性不用多说，但人们可能不知道其实大脑是比较脆弱的，所以需要有颅骨这一坚硬外壳来做保护。可是现实生活中隐藏着太多的危险因素，像突然的交通意外、机械损伤...
穆苍山│航空总医院
2022/04/18阅读(4911)
"脑出血病人要注意以下几点：第一、要保持血压稳定，高压在140mmHg以下，低压在90mmHg以下。第二、血糖、血脂要控制在正常范围之内。第三、要积极治疗心脏病。第四、要戒烟限酒。第五、要合理安排工作，注意休息，避免过度疲劳。第六、要适当锻炼，慢跑、打太极拳等的。第七、饮食要清淡，少食辛辣的、煎炸的等刺激性食物或不易消化的食物，多吃水果蔬菜、膳食纤维等等。"
万继峰│北京中医药大学东直门医院
2017/08/22收听(52942)
子宫肌瘤的病人要注意下列问题：1、如果有手术指征的情况下，尽快考虑手术治疗，因为... 徐艳娟│广州市花都区人民医院 2023/12/25播放(39026)
子宫肌瘤的病人要注意下列问题：
1、如果有手术指征的情况下，尽快考虑手术治疗，因为...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/12/25播放(39026)
在临床上，心肌病不同的分型，其注意的侧重点也不一样，具体如下：1、扩张型心肌病：... 张妮│北京医院 2023/11/08播放(29415)
在临床上，心肌病不同的分型，其注意的侧重点也不一样，具体如下：
1、扩张型心肌病：...
2023/11/08播放(29415)
颅骨缺损是神经外科临床上的一种常见疾患，生活中很多意外情况都有可能对颅骨造成损伤。像交通事故、生产安全事故、高空坠落、高空抛物、打架斗殴等都可能造成颅脑损伤，...
2020/08/04阅读(3646)
实际上中风病人预防比治疗还要重要，特别是二级预防。在饮食当中要做到以下方面：1、低盐... 李丽│山西省针灸医院 2023/02/16播放(80372)
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李丽│山西省针灸医院
2023/02/16播放(80372)
"对于脊髓型颈椎病的病人，如果已经有下肢的无力或者行走不稳的症状，在生活中要注意防止摔跤。这种病人容易摔跤，因为肌肉的无力，包括整体的关节感受都比正常下降，同时因为颈部的神经和脊髓受压，这样病人在摔倒的过程中，特别容易出现非常严重的脊髓损伤，往往表现为下肢，甚至四肢的瘫痪。所以，要特别注意防止损伤，不平的道路尽量不去走，尽早去医院进行手术，把压迫解除，把颈椎稳定起来。"
吴永超│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2018/02/04收听(34708)
结核性胸膜炎是由于结核分枝杆菌直接感染，或胸膜对结核杆菌感染产生高度变态反应发生的胸膜炎症，是... 林小马│湖南省胸科医院 2023/10/28播放(67000)
结核性胸膜炎是由于结核分枝杆菌直接感染，或胸膜对结核杆菌感染产生高度变态反应发生的胸膜炎症，是...
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2023/10/28播放(67000)
脑出血的患者需要先明确脑出血病因，具体注意如下：1、较常见的病因是长期高血压控制... 母艳蕾│北京医院 2023/11/07播放(67028)
脑出血的患者需要先明确脑出血病因，具体注意如下：
1、较常见的病因是长期高血压控制...
母艳蕾│北京医院
2023/11/07播放(67028)
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