清晨起来头晕、恶心的主要原因如下：

1、睡眠质量不好：可能和睡眠质量不好有关系，比如睡得比较晚，或者在睡眠过程中，做梦太多、睡眠太浅或者早醒，这样睡眠功能不好，早晨起来就会出现明显的头晕和恶心；

2、呼吸睡眠暂停低通气综合征：如果睡眠的时间是够的，但是睡眠中，如果伴有明显鼾声或者睡眠过程中出现呼吸暂停，或者出现比较重的，比如呼吸睡眠暂停低通气综合征的情况，患者虽然睡眠的时间足够，但是由于低通气导致大脑缺血、缺氧，这种情况下起来时，就会伴有明显的头晕、恶心，这种情况一般会持续到白天，整个上午，或者很长一段时间，会出现乏力、经常打瞌睡等其它的一些并发症；

3、血压波动：另外早晨起来头晕、呕吐的原因，也有可能和血压的波动有关系，比如过早5-6点钟可能血压偏低，如果6-7点、7-8点钟，也有可能血压偏高。这时如果出现头晕、呕吐，建议测血压，看血压是不是和平时的血压水平一致，如果有过高或过低的变化，也要对应进行处理，才能够改善。