癌，即恶性肿瘤，是由于机体细胞失去正常调控，发生过度增殖而引起的疾病。“体内有癌，睡眠先知”，即癌症的初期表现为睡眠的异常，但这并不是绝对的，部分癌症可以造成入睡困难、夜间惊醒等睡眠障碍，同时可伴随发热、疼痛等不适症状。但癌症早期征兆不止于睡眠，还可能会出现乏力、食欲减低、体重下降、异常肿块、异常出血或分泌物、疼痛等症状。建议立即就医，及时与医生沟通，进行进一步检查与治疗，以提高生存质量。平时更应保证定期体检、规律生活、健康饮食以提高身体素质，帮助预防与抵御癌症。

一、癌症早期症状：

1、睡眠障碍：如肺癌，通常会因肺组织的癌变，出现呼吸道刺激症状，发生刺激性咳嗽，夜间频繁咳嗽可严重影响入睡，导致入睡困难。由于癌细胞在分裂和溶解过程中会产生内源性致热原，刺激体温调节中枢引起发热，而发热时机体神经肌肉异常兴奋，体内能量大量消耗，则会出现代谢紊乱，从而影响睡眠质量，这种情况在用药后可暂时好转，但会复发。除此之外，当肺癌患者的癌症累及胸膜时，也可表现为胸痛、胸闷，夜间因疼痛发作可出现时常惊醒的现象，出现胸腔积液时还会有呼吸困难症状；

2、异常肿块：如乳腺癌，最早表现为无痛性乳房肿块，患者多无自觉症状，常在无意中发现，少数患者可有不同程度触痛或乳头溢液；

3、异常出血或分泌物：如宫颈癌，主要表现为阴道流血、阴道分泌物异常，阴道流血常见于性生活后、妇科检查后，分泌物多呈现白色或血性，稀薄如水样，伴腥臭味；

4、体重下降：由于食欲减低，长时间睡眠障碍或持续性消化不良，以及恶性肿瘤造成机体对于营养的需求和消耗增加，均可出现体重明显减轻的现象。

二、癌症早期预防：

1、定期体检：坚持每年至少进行一次体检，也可根据个体年龄、既往检查结果等选择合适的体检间隔时间，以便知晓自身患癌风险，发现早期癌症或癌前病变，进行早期干预，提高生存质量；

2、规律生活：适量运动，帮助提高机体的新陈代谢，戒除烟酒摄入，减少外界刺激因素对机体的伤害。同时避免熬夜，规律作息，有利于内分泌系统、心血管系统等的稳定。生活中需避免接触氡等放射性物质，以及甲醛及苯并芘等致癌物质；

3、健康饮食：少食高盐、高胆固醇以及辛辣刺激食物，减轻胃肠道负担，提高消化吸收率。多食新鲜蔬果与优质蛋白，以提高机体营养的摄入。

审核医生：

蔡毅  中国人民解放军总医院  肿瘤内科  副主任医师