哺乳期可以适量吃益母草。益母草又名九重楼,具有兴奋子宫、增加冠状动脉流量、改善微循环、扩张外周血管及降低血压等作用,是历代医家用来治疗妇科病的要药。益母草能够促进子宫收缩,有利于产妇排除瘀血,哺乳期间也不会对婴儿健康产生不良影响。哺乳期可以适量吃益母草的原因如下:
排出子宫瘀血
女性生产后,子宫未完全复原。而益母草能够促进子宫收缩,有利于排除瘀血,促进产后身体恢复,且益母草成分并不会对婴儿造成影响,哺乳期妇女可以放心食用。
改善睡眠
哺乳期妇女由于喂养等因素,睡眠作息不规律,适当食用益母草,可体内激素有辅助调节作用,可改善睡眠。
益母草的服用时间
益母草在服用时间方面也是要注意的。吃益母草在月经来临前几天比较适宜,经期如果出血量少的情况可以适当吃,如果是经血量过多的情况就要避免吃益母草。
益母草含益母草碱、水苏碱、益母草定、益母草宁等多种生物碱及苯甲酸、氯化钾等,还含有一定量的碳水化合物和蛋白质。益母草里面含有益母草碱,可以兴奋子宫,用益母草煮成汤药饮用,效果更加明显,可进入到肝经以及心包经,对于恶露不尽、痛经或者月经不调,有很好的改善作用。
余晓芳│九江市妇幼保健院
2023/08/12收听(59714)
于荣│首都医科大学宣武医院
2023/06/18收听(17444)
王建英│宿迁市人民医院
2023/06/30收听(34718)
王少为│北京医院
2023/11/19收听(35590)
龚萍│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2023/06/05收听(22054)
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/11/03收听(96560)
毛滢│北京医院
2023/08/11收听(99210)
孟晓燕│郑州人民医院
2023/04/23收听(48398)
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/10/11收听(92058)
陈志芬│武汉大学中南医院
2023/08/15收听(48036)
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/08/30收听(61792)
周明芳│首都医科大学附属北京地坛医院
2023/01/14收听(65306)