专家回答："腰肌劳损患者可以热敷，腰肌劳损是因为有腰肌的紧张、劳累，造成乳酸堆积、炎症物质的渗出，可以造成局部的疼痛和活动受限。热敷可以减轻炎症物质渗出，减轻疼痛，使肌肉...   [详细]

李云恺副主任医师 济南市第四人民医院2020-06-19 09:02:03

专家回答："腰肌劳损患者要避免在急性期比较疼痛时健身，除了急性期以外，其他时期可以健身。在疼痛严重的时候，炎症物质比较多，肌肉也会有渗出、僵硬、粘连，这时健身很容易加重损...   [详细]

李云恺副主任医师 济南市第四人民医院2020-06-18 06:57:19

专家回答："治疗腰肌劳损最佳的方法，先需要镇痛、休息，注意锻炼，还有改善不良姿势。腰肌劳损在疼痛时只能注意休息，避免不良姿势，如长期弯腰、负重提重物，可以卧床休息，佩戴腰...   [详细]

李云恺副主任医师 济南市第四人民医院2020-06-18 10:39:33

专家回答："腰肌劳损患者在急性期不能游泳，急性期一般疼痛比较严重，这时有活动受限，而且腰肌劳损在急性期的话一般会有炎症物质渗出，刺激神经比较严重，也会有粘连、渗出，这时游...   [详细]

李云恺副主任医师 济南市第四人民医院2020-06-19 06:51:47

专家回答："腰肌劳损引起屁股肌肉酸痛是因为腰肌的韧带是像钢索一样的斜拉韧带，从腰部一直延伸到下腰部，腰骶部直接止点在臀部的上部，所以引起劳损的出现炎症刺激这些韧带和肌肉，...   [详细]

李云恺副主任医师 济南市第四人民医院2020-04-16 03:04:34

专家回答："腰肌劳损的恢复需要注意以下几种方法：\n1、避免不良的姿势，比如弯腰负重、长期提重物或者俯身前倾的长久坐位，这些都容易造成腰肌劳损加重，长时间的不良姿势，很容...   [详细]

李云恺副主任医师 济南市第四人民医院2020-06-18 11:49:07