专家回答：妊娠如果合并肥胖，那么整个孕期体重要很好的控制，增加范围应当在7到11.5公斤左右。养成健康的饮食习惯，清淡饮食，少油少盐，饮食多样化，注重粗细荤素搭配，不偏食...   [详细]

徐彬副主任医师 临清市妇幼保健院2018-10-10 14:02:06

专家回答："我们经常听到一句话叫管住嘴迈开腿，这句话经常运用在一些痛风的病人身上。运动开来了身体的新陈代谢就会加快，能够将身体多余的能量通过新陈代谢给消耗掉。新陈代谢加快...   [详细]

张艳凯副主任医师 开封市中心医院2018-12-26 00:56:10

专家回答："这种情况一般见于：短期内进食过多高热量的食物，且活动过少等，在很多年轻人中会出现，还有一种就是孕妇中后期的时候，由于营养丰富，短期体重增加也有的。短期内增重太...   [详细]

张艳凯副主任医师 开封市中心医院2018-12-28 05:20:25

专家回答："女性腰粗的原因有很多。一、压力大暴饮暴食让身体拼命制造脂肪，由于久坐造成腰部脂肪累积。二、随着年龄增长，新陈代谢速度变缓，加上运动少，即使饭量不大，腰部也容易...   [详细]

张艳凯副主任医师 开封市中心医院2018-12-28 00:22:01

专家回答："应该劳逸结合，睡眠适当，如果偶尔几次过度睡眠不会对身体有大的不良影响，只要身体没有不舒服的感觉就问题不大，但是睡眠时间过长对健康也是不利的。睡眠过度会造身体虚...   [详细]

张艳凯副主任医师 开封市中心医院2018-12-29 14:07:23

专家回答："这种情况一般都是不经常运动不经常转呼啦圈的新手，突然一下子转哗啦圈时间太久、或是呼啦圈重量大，造成的肌肉酸痛。任何运动都要循序渐进，不要猛的一下子过量。选择重...   [详细]

张艳凯副主任医师 开封市中心医院2018-12-27 04:08:06