专家回答："开合跳每天跳多少个能瘦，其实不单单是跳多少个就能够决定的。运动要达到有氧程度，并持续一段时间以后才可以把人体内多余的能量和脂肪给消耗掉。开合跳也是能够达到有氧...   [详细]

张艳凯副主任医师 开封市中心医院2018-12-27 06:48:42

专家回答："吃的少也不瘦的原因有：不健康的饮食方式，摄入过多高热量食品，饭吃的不多零食却吃的不少，这种做法不但不利于身体健康，而且会使身体更容易发胖。缺乏运动：不经常参加...   [详细]

张艳凯副主任医师 开封市中心医院2018-12-20 09:18:22

专家回答："睡觉睡到自然醒，只要不是在熬夜的情况下，早上六七点钟起床是最合适的，这个时候起床，可以做一些运动锻炼，按时吃早餐，可以改善你的身体素质，而且经常吃早餐，也有助...   [详细]

张艳凯副主任医师 开封市中心医院2018-12-26 23:50:36

专家回答："背部不同的肌肉群所采取的运动锻炼方式也不一样。背阔肌一般采用引体向上或者划船的动作来锻炼，斜方肌一般采用的是，手拿哑铃做耸肩动作，竖脊肌可以采用背屈伸动作，也...   [详细]

张艳凯副主任医师 开封市中心医院2018-12-27 06:37:10

专家回答："快速的排酸方法有，拉伸，慢跑，按摩，热敷。乳酸沉积由于运动相对过度，超过了无氧运动的强度，而导致机体内产生的乳酸不能在短时间内进一步分解为水和二氧化碳，氧气供...   [详细]

张艳凯副主任医师 开封市中心医院2018-12-21 23:18:09

专家回答：小儿肥胖性生殖无能综合症一般常见于小儿，症状主要表现为尿崩症，女性表现为不孕，男性表现为不育，其次会造成性功能障碍，建议去医院做抽血或者ct检查。治疗方法可以选...   [详细]

惠丽超副主任医师 锦州市中心医院2018-08-29 17:43:30