专家回答："原因有很多：一是动作不正确导致肚子痛。二是新手刚开始做，都会在锻炼后体会到肌肉酸疼，肌肉酸痛可以说算肌肉疲劳。这种酸痛一般出现在运动后的8-24小时，酸痛的感...   [详细]

张艳凯副主任医师 开封市中心医院2018-12-24 07:56:31

专家回答："俗话说，背薄一寸，命长十年。背部瘦下来，才是千金难买的，可见保养后背的重要性。要想后背变薄。可以有很多方法。1、保暖是护背当务之急。2、傍晚多晒晒后背。下午4...   [详细]

张艳凯副主任医师 开封市中心医院2018-12-29 17:49:15

专家回答："要看身材能不能长高，首先应该看你的骨垢线有没有闭合，这个可以通过拍x光片检查来明确，如果骨垢线已经闭合，已经没有再长高的可能了。如果骨垢线没有闭合，可以通过合...   [详细]

张艳凯副主任医师 开封市中心医院2018-12-29 10:33:41

专家回答："早上跑步后，由于体内的血液由于运动锻炼大部分分布在四肢，胃肠道内的血液分布相对减少，如果运动后立即进食，会由于胃肠道内的血液不足而引起消化不良，严重的可能会导...   [详细]

张艳凯副主任医师 开封市中心医院2018-12-26 16:29:28

专家回答："睡姿对身高的增长影响并不大，只要不趴着睡或者蜷缩着身体睡觉就可以，不会影响身体健康的。不过，睡眠时间要足，因为生长激素在夜间分泌是最旺盛的，所以足够的睡眠，才...   [详细]

张艳凯副主任医师 开封市中心医院2018-12-22 05:07:12

专家回答："出现胯大屁股大的情况，可能还是由于运动量少，饮食不注意等多方面原因引起。我们平时需要多抽些时间，进行一些户外有氧运动，做运动的同时，也要注意有节制的饮食。如果...   [详细]

张艳凯副主任医师 开封市中心医院2018-12-25 20:49:59