对于腰肌劳损的患者不能久坐，因为久坐是造成腰肌劳损很常见的一个原因，但是单纯的站立也不能够治疗腰肌劳损。腰肌劳损主要造成的原因是腰部扭伤，以及长期反复的不适当的运动或者过度负荷，比如久坐就是造成腰肌劳损很重要的原因，弯腰、搬重物也是造成腰肌...    [详细]

林涨源 中南大学湘雅医院2021-12-03 15:44

腰肌劳损的病人不可以趴着睡，在趴着睡的过程当中腰部呈现不正常的曲度，就会导致腰部的肌肉、韧带等软组织处于过度疲劳的状态，容易加剧劳损。正确的睡觉姿势应当是平卧位，在双侧的大腿下面垫软枕，保持膝关节、髋关节屈曲，并且髋关节轻度的外旋外展，有助...    [详细]

杨序程 中南大学湘雅医院2021-12-03 15:43

腰肌劳损的患者如果处于疾病急性期，不建议同房，可能会导致损伤加重。如果经过积极调理，病情稳定，对正常活动没有明显影响，可以尝试同房，如果同房过程中有明显不适，还要及时停止。同房运动过程中，常需要活动到腰部的腰大肌、髂腰肌，以及背部肌肉、臀部...    [详细]

杨序程 中南大学湘雅医院2021-12-03 15:43

游泳对腰肌劳损来说是有一定好处的，因为在游泳过程中，腰背部的肌肉都能够得到锻炼，肌肉会变得充实，力量增加，对于缓解腰部劳损有一定好处。但是游泳不作为治疗腰肌劳损的主要方式，因为游泳过程当中有时水温比较低，或者游完泳之后，水分的蒸发就会导致腰...    [详细]

杨序程 中南大学湘雅医院2021-12-03 15:43

腰肌劳损的患者可以打封闭针，封闭针对腰肌劳损的作用取决于疼痛部位，如果疼痛固定在某个点，则封闭针的效果非常好。如果疼痛在一定范围内，则封闭针不会有太大效果。也可以在物理治疗的指导下，适当的物理治疗可以增强治疗效果。目前物理治疗方法有很多，包...    [详细]

杨序程 中南大学湘雅医院2021-12-03 15:43

腰肌劳损多走走还是躺着好，需要根据病情决定。急性发作期常引起患者剧烈疼痛、活动受限，此时躺着更好，有助于缓解疼痛，避免加重腰肌损伤；腰肌劳损症状缓解期长时间躺着可能会导致腰肌萎缩，此时可适当走动，但也应避免过多活动。腰肌劳损发作时，患者可在...    [详细]

王珏 郑州大学第一附属医院2021-10-15 15:49

腰肌劳损的患者，可以选择按摩作为辅助的治疗。选择按摩的治疗可以促进腰背部肌肉的放松，也可以促进局部的血液循环，加速局部的新陈代谢，清除局部的炎性代谢产物，来促进不适症状的缓解，按摩可以运用推、按、捏、揉等手法。发生了腰肌劳损的疾病，患者除了...    [详细]

张婷 中南大学湘雅三医院2021-10-14 16:02

腰椎间盘突出和腰肌劳损的区别，主要包括以下几个方面：第一、临床症状，腰椎间盘突出主要会有腰部的疼痛、活动受限，还有臀部、下肢放射性疼痛，严重时会出现二便功能障碍，以及下肢肌肉力量减弱，而腰肌劳损主要会表现为腰部疼痛和活动受限，并无下肢的改变...    [详细]

林涨源 中南大学湘雅医院2021-09-30 14:13

男人腰肌劳损会影响性生活，其原因如下：第一、腰肌劳损可以导致慢性腰痛，以及腰椎活动受限，尤其是前屈活动受限，因此在性生活中，腰部活动及发力会引起腰部疼痛，性生活被迫终止，影响正常的性生活质量，腰肌劳损如病程较长史，腰部肌肉力量会出现明显下降...    [详细]

林涨源 中南大学湘雅医院2021-09-30 14:13

腰肌劳损一般情况下不会引起腿部疼痛，具体情况如下：腰肌劳损是由于过度劳累或者长时间保持固定姿势，引起的腰部肌肉紧张、痉挛，腰部会有酸胀、疼痛感，但并不会导致神经受压，因此不会使下肢神经出现传导功能障碍，引起腿部疼痛的临床症状。一般引起腿部疼...    [详细]

肖文峰 中南大学湘雅医院2021-09-30 14:13