自行艾灸时安全第一位，艾灸用的是明火，因此在艾灸时一定要注意安全，艾灸某个穴位时可以用艾条，火头与皮肤距离1寸左右，即3-5cm。艾灸穴位时以穴位处皮肤温热感即可，千万不可以感觉到烧灼痛，以防止烫伤。
同时艾灸的灰也要妥善处理，避免掉落床上引起火灾。 艾灸腹部或后背部时建议选取灸盒，将艾条点燃后放在灸盒当中，再把灸盒放于腹部或腰背部，可以艾灸一组穴位。同时需注意艾灸灰，避免掉落于皮肤上引起烫伤。
艾灸结束时要正确熄灭艾条，正确的熄灭方法就是用水把艾条浇灭，然后把艾条放入窗台上阴干、晒干，第二次艾灸时还可以继续使用艾条。
针灸是针刺和艾灸总称，艾灸作为一种针灸外治法，在一般频率与针灸基本一致，一周2-3次即可。艾灸针对不同人群、针对不同疾病，频率和时间也不同。比如部分皮肤性疾病，带状疱疹又叫蛇串疮、串腰龙，可能艾灸频率要高一些，每天都可以做。部分身体较虚的老年人或久病人，做艾灸频率也较高。
而普通人用艾灸更多目的是强身、健体、养生，艾灸频率避免过多，一周2-3次即可，次数过多可能会导致上火伤阴、口舌生疮。而做得过少，如一周一次，无法起到治疗作用，达不到由量变到质变的积累。
