赤小豆薏米汤的功效与作用

  • 美容、健脾益胃、润肠通便

  • 一般人群均适宜

  • 经期女性、消化能力差者、高血脂者

营养功效

功效作用

赤小豆薏米汤是用薏米、赤小豆为原料熬制的汤,对于病毒感染引起的赘疣等有一定治疗效果,具有美容、健脾益胃、润肠通便等功效。 1.美容 赤小豆薏米汤中含有一定的维生素E,有利于清除体内自由基,达到延缓衰老、减少皱纹、美容养颜的作用。 2.健脾益胃 赤小豆薏米汤有健脾养胃的功效,对食欲不振、消化不良、便秘、慢性肠炎等有较好的改善作用。 3.润肠通便 赤小豆有较多的膳食纤维,具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、健美减肥的作用。

营养价值

薏米因含有多种维生素和矿物质,有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用,可作为病中或病后体弱患者的补益食品。经常食用薏米食品对慢性肠炎、消化不良等症也有效果。薏米能增强肾功能,并有清热利尿作用,因此赤小豆薏米汤对浮肿病人也有疗效。薏米中含有丰富的维生素B,对防治脚气病十分有益。赤小豆含有较多的皂角苷,可刺激肠道,因此它有良好的利尿作用,能解酒、解毒,对心脏病和肾病、水肿有益。

注意事项
不宜同食
1.猪肉 赤小豆薏米汤与猪肉同食,可能会引起腹胀气滞。 2.羊肝 赤小豆薏米汤与羊肝同食,可能会发生食物中毒。
适宜和禁忌
适宜:一般人群均适宜 一般人群皆可食用。
禁忌:经期女性、消化能力差者、高血脂者 消化能力差的人
薏米所含的糖类黏性较高,吃太多可能会妨碍消化,消化吸收能力较弱的人尽量少喝赤小豆薏米汤。
高血脂患者
薏米虽有降低血脂及血糖的功用,但不能当作药品。所以有高血脂的患者应就医治疗,不可自行食用赤小豆薏米汤治疗。
经期女性
由于薏米性寒,会使身体冷虚,虚寒体质不适宜长期服用赤小豆薏米汤,正值经期的妇女应该避免食用。
母婴宜忌

孕妇应谨慎食用。
因为薏米有寒凉性质,应尽量少食用赤小豆薏米汤,以免影响胎儿成长,甚至导致滑胎等不良后果。

婴幼儿应谨慎食用。
小于四个月的宝宝不建议食用,因为赤小豆薏米汤不易消化。大一点的宝宝也不建议多食用,恐伤肠胃。

温馨提示

赤小豆薏米汤应适量食用,过多食用的话,可能会有腹泻、腹痛等肠胃疾病发生,同时避免空腹食用。

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