枇杷的功效与作用

  • 促进消化、润肺止咳、防止呕吐

  • 肺痿咳嗽、胸闷多痰、劳伤吐血及坏血病患者

  • 糖尿病患者、脾胃虚弱者

营养功效

功效作用

枇杷为蔷薇科木本植物枇杷的成熟果实,分布陕西、甘肃、河南等地。枇杷清香鲜甜,略带酸味,不论是叶、果和核都含有扁桃苷以及多种营养元素。具有促进消化、润肺止咳、防止呕吐等功效。 1.促进消化 枇杷中所含的有机酸,能刺激消化腺分泌,对增进食欲、帮助消化吸收、止渴解暑有相当的作用。 2.润肺止咳 枇杷中含有苦杏仁甙,能够润肺止咳、祛痰,可用于各种咳嗽。 3.防止呕吐 ​枇杷叶可晾干制成茶叶,有泄热下气、和胃降逆之功效,为止呕之良品,可用于各种呕吐呃逆。 4.减肥 枇杷富含粗纤维及矿物元素,并且含有维生素B1和维生素C,具有很好的减肥功效。

营养价值

枇杷含有糖类、蛋白质、脂肪、纤维素、果胶、胡萝卜素、鞣质、苹果酸、柠檬酸、钾、磷、铁、钙以及维生素等,特别是胡萝卜素的含量丰富;另外,枇杷中丰富的维生素B,对保护视力、保持皮肤健康润泽,促进儿童的身体发育都有着十分重要的作用。

注意事项
适宜和禁忌
适宜:肺痿咳嗽、胸闷多痰、劳伤吐血及坏血病患者 枇杷中含有苦杏仁甙,能够润肺止咳、祛痰,可用于各种咳嗽,尤适宜肺痿咳嗽、胸闷多痰、劳伤吐血及坏血病患者。
禁忌:糖尿病患者、脾胃虚弱者 糖尿病患者不宜吃枇杷,枇杷含有大量的糖分,对于糖尿病患者来说任何高糖分的食物都必须忌口,因为糖尿病病人血糖本就过高,再吃高糖分食物无疑会加重身体负担,严重者甚至会出现生命危险。
脾胃虚弱的人不宜吃枇杷,经常胃疼或是拉肚子的人,脾胃较虚弱,枇杷含有丰富的酸性物质,这些成分会刺激脾胃的黏膜,所以如果脾胃虚弱的人吃枇杷,会引起腹泻不止等不适症状,并且很容易导致肠胃的相关疾病复发。另外,枇杷性凉,脾胃虚弱者最惧凉性食物,食用过多会加重脾胃负担。
温馨提示

尚未成熟的枇杷切勿食用。枇杷果核中含有苦杏仁甙,有毒,千万不要误食,以免危害健康及生命。吃枇杷时要剥皮。除了鲜食外,亦可以将枇杷肉制成糖水罐头,或以枇杷酿酒。

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