感冒之后骨头疼这种症状是非常常见的，其主要的病因是由于在感染了流感病毒之后，引起了自身的免疫反应，进而使骨、肌肉、关节等处发生了病变产生疼痛，在此时可以采取如下的方式来缓解疼痛：1、在这个时候一定要保证充足的休息，而且绝对不能够继续剧烈活动，如果剧烈活动，有可能会导致疼痛加重，并且可能会并发心脏、肾脏相关的病变。2、需要对感冒原发疾病进行彻底的治疗，这种疼痛会随着感冒的缓解有明显的缓解。3、需要大量的饮水，无论是从感冒的角度，还是从缓解骨的疼痛的角度，都要求患者大量饮水。4、可以选择口服中药汤剂来进行治疗，中药当中有很多对这种症状有明显缓解作用的汤剂，比如柴胡桂枝汤之类的，但是在使用之前要请有资质的医生对患者进行辨证论治然后再对症下药。