手臂肌肉拉伤就是一种常见的手和前臂的肌肉的损伤，怎么治疗参考如下：
1、休息，减少手提重物、干活、劳动、写字等运动。任何增加手受损肌肉的活动尽量避免。
2、手臂肌肉拉伤的前1-2天可以做冷敷，减轻局部损伤导致的局部充血、水肿，减轻局部肿胀。
3、可以用一些外用的消炎止疼的药膏、膏药，喷一些消炎止疼的创伤性喷雾剂。
4、可以吃一点消炎止疼的药，缓解疼痛的症状，帮助减缓炎症的发生。
5、对于急性的手臂肌肉拉伤，可以吃一些中成药，有活血通络、活血化瘀功效的药，应该说这些药能够帮助加快肌肉、软组织损伤的修复。
这种拉伤、损伤一般经过2-3周或3-4周，一般慢慢都会得到一定缓解。