口腔溃疡疼痛缓解的方法有很多种。第一、不要吃辛辣、刺激的食物，避免刺激到口腔溃疡，使溃疡的地方更加疼痛。第二、服用牛黄解毒片、三黄片、清火片等消炎降火的药物，可以加速口腔溃疡的愈合。第三、口腔溃疡疼痛的时候，在溃疡处喷西瓜霜喷雾剂，3-5次/天也可以缓解疼痛。第四、多吃些新鲜的水果、蔬菜，比如西红柿、苹果、芹菜、黄瓜等补充维生素，能够加快口腔溃疡的愈合。第五、多喝水，少熬夜，避免上火加重口腔溃疡。