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01:47
做眼保健操能否恢复视力，需根据视力情况决定。如果是因为视疲劳，或眼睛干涩等情况，导致暂时性的视力模糊。则通过做眼保健操、闭眼休息、适当看远，这时视力会恢复。但另外一种情况...
闫志鹏│河北医科大学第三医院
2023/08/02 播放（70812）
"视力的保护和视力的下降，是由多种因素引起的。用眼过度会导致用眼的疲劳，特别是小孩子和年轻人，容易形成假性近视，可以做眼保健操，望远处，或用放松类的眼药水，都可以一定程度的恢复...
齐林嵩│中国人民解放军空军总医院
2023/10/19 收听(58416)
02:28
眼保健操不能逆转近视。但眼保健操能缓解视疲劳，有助于预防近视、延缓近视的发生。但是眼保健操的作用证据欠缺，如果把课间做眼保健操转移到教室外，在走廊、操场上看远方、眺望远处...
倪海龙│浙江大学医学院附属第二医院
2023/05/20 播放（90566）
"每天做眼保健操到底能不能恢复视力，现在对此也存在一定争议。因为眼保健操做了很多年，但近视的发生率还是不断增高，从此点讲，眼保健操对近视的防护性、有效性还受到一些质疑。目前认为...
孙鹏锐│西安医学院第一附属医院
2023/03/18 收听(35140)
眼保健操通过对眼周穴位的按摩，能够起到缓解视疲劳、放松眼睛调节的作用，对于假性近视能够促进恢复视力有一定的作用。假性近视的形成是由于长时间的近距离过度用眼，例如看书、书写、看手...
郝晓楠│黑龙江省中医院
2023/06/01 收听(43462)
01:44
眼保健操配合休息、看远处可以在一定程度上改善假性近视。因为假性近视是由眼肌痉挛引起的，而眼球的长度实际上没有改变，只是眼睛疲劳，肌肉力量减弱，眼睛才会看远不清楚。在此种情...
黄映湘│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/09/04 播放（42693）
"眼保健操现在已经做了很多年，但是大家也发现近视率每年还在增长。所以眼保健操能不能恢复视力，不同的专家持不同的意见。一直认为可能对假性近视、视疲劳的人群，能起到一定作用。这部分...
孙鹏锐│西安医学院第一附属医院
2023/03/22 收听(6988)
"恢复视力的眼保健操在学龄阶段比较普及，主要适用于儿童缓解视疲劳和延缓近视发展过快。它主要是基于中医经络学理论，对眼睛周围的穴位进行点压、按摩、刮痧等，以疏通经络、调畅气血。常...
郝晓楠│黑龙江省中医院
2023/03/28 收听(47658)
"我们每天都会做到眼保健操，尤其是在学校上学的孩子们、学龄儿童和青少年都被要求每天做好几次眼保健操。大家可能以为做眼保健操是用来提高视力的，实际上并非如此。眼保健操是结合祖国医...
崔馨│中国人民解放军总医院
2023/02/28 收听(56516)
01:42
眼保健操主要是通过对眼睛周围的穴位进行按摩，促进眼睛周围的血液循环，使睫状肌得到充分放松，从而达到缓解视疲劳的一种方法。青少年在课间或者是在长时间用眼之后做眼保健操，可以...
刘蕾│太原市妇幼保健院
2023/06/29 播放（71560）
01:47
通常眼睛疲劳时即为进行眼保健操的较好时机，目前尚未证实眼保健操具有预防近视或者延缓近视发展的功能，但可让眼部肌肉得以休息，做眼保健操时间与不同人群有关，如下所示：
黄映湘│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/11/28 播放（83640）
01:30
眼睛保健操，主要是按摩眼睛周围以及头部的穴位，可以疏通经络，缓解眼部疲劳，因此建议在集中用眼之后做眼睛保健操。学生可以在上午两节课的课间，还有下午两节课的课间做眼睛保健操...
宿蕾艳│中国中医科学院眼科医院
2023/07/19 播放（81820）
02:16
闵晓珊│中南大学湘雅医院
2023/05/16 播放（30711）
"眼保健操不能够使近视眼恢复到正常，眼保健操是根据我国的传统医学、推拿、经络理论，结合了现代的体育、医疗形成的按摩方法。眼保健操主要是通过对眼部周围穴位的按摩，调节眼睛周围的血...
宋晗│黑龙江省医院
2023/10/13 收听(66876)
"眼保健操是通过对于经络的按摩作用，达到眼部血流的循环，从而对眼睛造成有益的保健作用。我们推荐大家如果在工作日的情况下，上午和下午各做一次。根据目前学校的情况，其实很多儿童都已...
马宇│郑州大学第五附属医院
2023/06/11 收听(83608)
"眼保健操主要的目的是缓解视疲劳，让眼睛适当放松。正常眼睛应该在学习或者使用电子产品45分钟左右，肌肉紧张状态就需要一定的放松。这时考虑闭眼睛休息或者远眺，都是比较好的方法，进...
邢琳│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/08/10 收听(90020)
"每天做眼保健操有用吗，答案是肯定的。眼保健操可以按摩眼部穴位，促进局部血液循环，带走局部的代谢产物。眼保健操也是闭眼休息的时候，眼睛得到了一段时间的放松。但是，眼保健操仅仅是...
李鑫│河南省新乡市中心医院
2023/05/05 收听(53130)
眼保健操是不可以治疗近视，但是眼保健操能够缓解眼部的疲劳，所以能够缓解近视发展的速度。近视的发生、发展过程是属于一个不可逆的过程，一旦出现没有任何保守治疗的方法，可以使度数降低...
边俊杰│首都医科大学宣武医院
2023/02/15 收听(25230)
"儿童做眼保健操的好处主要是缓解视疲劳、预防近视，以及延缓近视度数增长过快。儿童眼睛处于发育阶段，并且是学龄，经常需要近距离用眼，近视发病率比较高。通过对眼睛保健，例如可以做眼...
郝晓楠│黑龙江省中医院
2023/12/29 收听(90732)
