所谓的宫寒就是指子宫、卵巢等内生殖器受寒性入侵，既然有寒邪入侵，就要用祛除寒邪的食物和药物来抵抗。寒邪由于气血不畅，可以采用一些辅助的调理气血的药物。对于湿寒来说，可以用一些温化药物，比如桂枝茯苓丸、温热汤等。
对于虚寒用一些补肾的药物，比如金匮肾气丸、艾附暖宫丸，还可以吃一些温热的食物来调理，要多用热水，避免一些冷饮，尤其是在月经期间，避免一切生冷的食物。要多吃一些可以生热，比如红枣、花生或者热水，每天吃饭都要保证是热的食物，避免寒性食物，比如螃蟹、山楂、绿豆等。
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"宫寒就是胞宫寒冷，指女性肾阳不足。在西医临床上常见的一些妇科急慢性炎症，比如说阴道炎、宫颈炎、子宫内膜炎、附件炎等等都可以用宫寒的理论辨证调理，在临床也收到了比较好的效果。宫...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/04/20 收听(25490)
"宫寒虽然不是什么不治之症，但是严重的时候也会影响正常的身体机能，为了我们自己的健康着想，一定要引起足够的重视。饮食调理对于宫寒的女性有非常大的帮助，宫寒的女性尽量不要吃生冷虚...
杜瑞霞│新里程安钢总医院
2023/01/17 收听(45612)
"宫寒是很多女性容易遇见的一个问题，有时候是个人体质问题所造成，所以这些人群更应该注重身体的调理，像一些桂圆肉、红豆或者红花以及黑枣等这些食物，对于女性改善宫寒、暖宫有很好的作...
杜瑞霞│新里程安钢总医院
2023/11/20 收听(13222)
存在宫寒的情况下，一般不宜吃寒凉的食物，像西瓜、冬瓜、黄瓜、冰糕等是不可以的。如果再服用此类的食物，会导致女性更加的宫寒，并且使月经血流通不畅，出现痛经的情况发生，也使月经血流...
王志欣│哈尔滨市第一医院
2023/05/03 收听(64122)
"宫寒的患者在饮食上尽量多吃一些温热、容易消化的食物，在水果的选择上，可以吃一些偏于热性的水果，其中包括有龙眼、榴莲、杏子、桃子、荔枝、火龙果等等，尤其是在月经来临期间，可以适...
石晶│黑龙江省中医院
2023/11/20 收听(97012)
"宫寒的女性应该多吃温经的食物，不能吃寒凉食物，常见温性的食物有花生、桂圆、红豆、生姜、枸杞等，比如桂圆肉、红豆、红花、大枣这些食物，对女性改善宫寒有很好的作用，平时可以用这些...
刘银姣│河南中医药大学第一附属医院
2023/05/05 收听(83166)
"宫寒的女性经常伴有小腹冷痛、怕冷、手脚冰凉、性欲冷漠等症状。大多数是因为流产、居住环境比较寒凉、贪食寒凉食品等导致的。宫寒有可能导致月经紊乱、痛经，严重的还可能会造成不孕。宫...
张金兰│威海市妇幼保健院
2023/12/16 收听(72746)
"引起女性宫寒的主要因素有两个方面：第一、感受外界的寒气；第二、感受体内的寒气。体外的寒气是由于天气比较寒冷，没有及时增加衣物，同时又吹风受凉就能引发宫寒。在月经期或者产后坐月...
陈婕│江苏省中医院
2023/10/05 收听(50784)
宫寒是一种中医病症，即子宫寒冷。宫寒的患者在日常的生活中要注意：1.可以适当的多吃桂圆肉。桂圆属于一种温补性质的食物，并且含有丰富的铁质，对于宫寒的患者比较适宜；2.可以适量的...
何艳│新疆医科大学第一附属医院
2023/05/13 收听(19682)
02:24
女性宫寒的原因一般分为实证和虚证，即实寒和虚寒，女人宫寒的常见类型如下： 1、虚寒：表现为月经期延后、经量较少、颜色较淡，腹部是隐痛，平常喜欢摸肚子，用温的东...
周阳红│湖南省人民医院
2023/08/25 播放（65482）
01:39
中医无宫寒概念。不孕症里有一类肾阳虚或脾肾阳虚类型即为子宫有寒的表现，病人表现为肾阳不足，命门火衰，不能温煦子宫，所以不能摄精成孕。虚寒影响冲任血海正常的气血运行，患者表...
叶平│浙江省立同德医院
2023/06/11 播放（75826）
"宫寒的患者可以多食用当归生姜羊肉汤调理，当归生姜羊肉汤既是一剂方药也是一种食物，从中医的角度上当归能够行气活血；生姜能够温补脾肾阳气；羊肉也属于温性的食物，能够温养全身的阳气...
刘银姣│河南中医药大学第一附属医院
2023/09/30 收听(44994)
"宫寒患者主要的症状是月经前后或者月经期腹痛，禁忌的食物通常是寒凉食物，比如雪糕、冷饮，刚从冰箱里拿出来的水果很凉，也不能马上吃。除了以上食物不能吃，在生活中还要注意保暖，不能...
张洋│烟台市中医医院
2023/08/23 收听(46894)
"女性如果出现宫寒的问题，建议大家可以适当的吃一些桂圆。桂圆当中富含非常丰富的铁元素，对于改善很多女性朋友出现的宫寒问题效果不错，还可以达到很好的补血养血的效果，降低女性出现贫...
杜瑞霞│新里程安钢总医院
2023/04/04 收听(27748)
02:33
宫寒即子宫寒凉，为女性常见疾病，可有小腹冷痛、怕冷、手足发凉、性欲淡漠等症状，宫寒可能影响机体正常功能，导致月经紊乱，严重者甚至造成不孕。饮食上要注意食用温性或热性食物，...
智明春│北京医院
2023/04/22 播放（52672）
"女人出现宫寒的症状通常会表现为月经期间有明显的痛经，而且会有腰酸、小腹坠胀，甚至是疼痛的难以忍受等等，严重的宫寒也会导致女人出现不孕症的问题。建议女性朋友如果存在宫寒的症状，...
杨尧华│宁夏医科大学总医院
2023/04/04 收听(88300)
02:07
宫寒还是外邪侵袭了生殖系统，主要就是寒邪。寒邪实际上有外寒和内寒的区别，具体如下： 1、外寒：外寒就是外来的寒邪，如因为气候因素，天气过冷，导致出现受寒的表现...
张前进│北京大学第一医院
2023/12/06 播放（25961）
宫寒的调理方式主要是在饮食上，在日常饮食中应该注意以下几点：1、寒性水果和蔬菜尽量不要进食，比较常见的有白菜、萝卜、梨、柚子、柿子等，这些水果和蔬菜可以加重脾胃寒凉，对于调整宫...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/09/02 收听(63994)
02:26
宫寒顾名思义是子宫寒冷的简称。在中医学的文献记载和正式的教科书以及相关的中医科专著中并无此条。但是宫寒这个词语已经深入人心，宫在中医学指胞宫，胞宫更多是指女性的内生殖器官...
刘彤│首都医科大学宣武医院
2023/07/31 播放（86728）
"导致女性出现宫寒症状的原因，一般都与长时间的受到寒冷刺激、情绪波动过大或者患有盆腔炎、子宫内膜炎、宫颈炎等妇科疾病有关。对于宫寒的患者，吃什么食物有助于宫寒的恢复，宫寒的女性...
杨尧华│宁夏医科大学总医院
2023/06/20 收听(82882)
