酒喝多了头晕通常是因为酒中的酒精成分在体内分解为乙醇，而乙醇在肝脏乙醇脱氢酶的作用下转化成乙醛。乙醛是一种对身体有害的毒素物质，它能够快速扩张头部的毛细血管而导致人头晕。具体的方法有如下五点：
第一、立即饮用浓茶，利用茶叶中的茶多酚起到快速排尿，分解体内中乙醛的效果。
第二、饮用浓酸奶，可保护胃肠黏膜阻抑乙醛和酒精进一步吸收。
第三、饮用浓糖水或浓蜂蜜水，利用渗透性利尿的原理，加速乙醛在尿液中的排出。
第四、还可应用注射用维生素C或口服含维生素C多的水果和蔬菜等，加速体内乙醛的代谢。
第五、还可以服用药物，如利尿剂氢氯噻嗪和呋塞米片等，一方面可迅速分解乙醛，另一方面可加速其在体内的分解和转化，都可尽快缓解头晕和头疼的症状。
第六、还可以用凉毛巾在头部如太阳穴等部位，进行局部的冷敷，每次冷敷的时间不要超过5分钟，分5-6次，每次间隔3-5分钟为宜，用上述方法头晕即可缓解。