出现经常打哈欠脖子就抽筋，其实是做深呼吸活动时颈部肌肉出现痉挛状态，考虑主要是由于颈部长期慢性反复的积累性劳损以及退行性改变导致髓核以及纤维环水分丢失、高度变小、椎间隙变窄、颈部周围韧带发生松弛、关节突关节活动度增大、稳定性变差。
在做深呼吸运动时由于颈部后仰关节突关节活动度较大而出现半脱位或者在复位过程中出现滑膜组织卡压就会产生疼痛，刺激颈部肌肉就会出现保护性的痉挛。