月经血呈褐色由于月经血在宫腔内停留时间过久所造成，可能是气滞血瘀所致，也可能是寒凝血滞所致。一、气滞血瘀，由于患者长时间情绪不好如心情压抑、思虑过度或者暴躁易怒导致肝气郁滞，损伤胞宫，从而使月经血在宫腔内长时间瘀滞，不能按时排出，使月经血颜色异常，也由于患者长时间过度节食或者暴饮暴食导致脾胃受损，气机郁滞，从而引起月经血瘀滞。二、寒凝血滞，主要由于在月经来潮前或者月经来潮后进食冷饮、冰淇淋、雪糕等食物，冰冷刺激导致血管收缩，血液循环不畅，累及子宫时就会出现月经血瘀滞同时伴有痛经症状。