30多岁的患者出现膝关节(即膝盖)滑膜炎已经一年了，一般情况下很难完全治愈，但是可以通过治疗使症状得到改善。30多岁的患者如果出现膝关节滑膜炎一年左右，通常已经进入慢性阶段，形成慢性的滑膜炎症，很难通过保守治疗或者手术治疗完全治愈。只能改善临床症状，使病情保持相对稳定，尽量预防临床症状的反复发作。
一般需要考虑局部超短波治疗、微波治疗，配合膝关节周围肌肉锻炼，增强关节的稳定性，注意避免关节受凉、关节劳损、关节外伤。同时也应严格控制体重，减少膝关节的负荷，也能够保持滑膜炎症的稳定，避免病情反复复发，不断加重。患者平时生活一般不会受到严重的影响，但是剧烈运动会受到一定程度影响，如篮球运动、羽毛球运动、足球运动等对抗性的运动，尽量不要参加，否则滑膜炎症会反复发作，影响日常生活。