怀孕了之后尤其是到怀孕中后期的时候，由于子宫的不断增大会把膈肌向上顶，使得胸腔变窄影响到正常的呼吸。一般可以采取半坐卧位，或者是侧卧位的姿势来缓解，由于这时需要的氧气也会相对增多，有缺氧的现象也容易引起，需要适量的吸氧，还需要增加营养，增强体质。生活也需要有规律性，尽量不要到人多的公共场所，要去户外呼吸新鲜的空气。如果还没有改善，也需要先去医院做检查，有可能是由于呼吸系统和心脏的疾病引起，一般做心脏彩超的检查，也需要做心电图、血常规的检查，查明原因之后积极的治疗。