排卵期出血一般是发生在月经中期，对于月经周期28-30天的女性而言，多发生在月经的14-16天。如果出现排卵期小腹疼痛、出血的症状，首先要注意休息，避免劳累、负重，注意避风、避寒，注意腹部保暖。饮食上忌生冷、寒凉、辛辣、燥热的食物。如果流血量不多，下腹疼痛轻微可忍受，一般观察2-3天，多数症状会消失，不用特殊处理。如果偶尔出现几次，对健康并无影响，不用过度紧张，平时加强体育锻炼，增强体质。如果出现腹痛明显，阴道流血量多或者持续的时间长，应及早到医院就诊，排除盆腔炎、子宫内膜异位症、黄体破裂等可能导致小腹痛或者阴道流血的病因，明确诊断后积极治疗。