什么茶降血压效果最好

2023-05-10 22:50 收听:19206

手机浏览

用手机扫描二维码在手机上继续观看 什么茶降血压效果最好

点击播放医生的语音回答
00:0001:11
01:38

语音内容

实际上从各个国家和地区的高血压指南来看,并没有推荐哪种茶可以明确的降血压,很多的茶无论是绿茶、红茶,还是其他的茶,可能在推销上都会打出能够降压、降脂的功效,但实际上临床并没有做很大规模的研究,喝茶是否能够降低血压。
降血压在生活方式干预方面,主要还是要控制盐和脂类的摄入,要求低盐,每天盐的摄入量不要超过6g,尽量的减少脂类食物的摄入,比如油炸食品或者是在菜品的选择上尽量少吃川菜或油量比较大的菜,保持膳食结构的合理性,多吃蔬菜、水果和粗粮。
另外,还要加强运动,不要熬夜,同时戒烟,血压的下降一定是综合调理的结果,不可能靠某种食物来达到很好的降压效果,因此如果有高血压的患者,不要去想着通过喝茶降压,而是应该从整体来改善自己的生活方式。

分享:

66
同科室医生推荐

预约挂号

在线问诊

相关推荐

点击播放医生的语音回答
00:0001:11
Error loading: "null"
微信扫一扫
查看医生科普知识
已扫245
张妮的二维码

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。
广播电视节目制作经营许可证:(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书:(京)网药械信息备字(2025)第 00017 号
中国增值电信业务经营许可证:京B2-20171437
网络文化经营许可证:京网文(2024)3718-184
网站备案号:京ICP备16049935号-8   Copyright ©2025 北京纵横无双科技有限公司 All rights reserved