在病人患有腰椎间盘突出症后，采取了手术治疗，术后可以早期进行腰椎部位的康复训练。正确的、科学的康复训练，有助于腰椎病变的恢复。具体的锻炼方法有拱桥锻炼法，嘱咐病人取仰卧位，以头部、双肘部和双足跟部为支撑点，鼓励病人尽量向上挺肚子，使腰部形成拱形，坚持10-15秒。另外也可以采用小燕子飞的锻炼方式，嘱咐病人取俯卧位，头部及四肢尽量向上抬起，使腰部形成小燕飞的姿势。通过以上锻炼可以加强腰椎关节的稳定性，增加腰椎肌肉力量，使腰椎间盘突出症尽快恢复。