上火时可以喝以下几种茶，从医学角度可以起到去火的作用：
1、最常用的是决明子茶，决明子生性寒凉，泡出来的茶具有淡香味，但是有一种发苦的味道，对于肝火大的人可以疏肝理气，尤其是具有降压、抗菌和降低胆固醇的作用。
2、可以喝菊花茶，菊花茶可以清心明目，饮用菊花茶可以起到消炎、降火的作用。
3、可以服用枸杞茶，枸杞不但可以泡茶饮用，还可以去肝火、缓解眼干眼涩。
4、可以喝陈皮茶，将橘子皮晒干后洗净，再进行泡茶。
5、可以喝桂花茶，桂花茶对脾虚胃火旺的患者作用尤为显著。
6、可以饮用金银花茶，金银花具有抗病毒、明目清心、清热解毒、平肝凉血等作用。