肩、胳膊疼，首先排除有没有肩关节活动受限，如果肩关节屈伸活动受限，多提示是肩关节炎症，这个时候可以考虑口服非甾体类的抗炎药，像用布洛芬先临时止痛。另外，可以配合康复功能锻炼，可以慢慢恢复。如果有肩关节外展活动受限，可能存在岗上肌腱的炎症，冈上肌腱炎会出现肩关节疼痛，并且外展活动受限，这个时候也是临时口服非甾体类抗炎药先临时止痛，适当热敷，还需要进行后期的康复功能锻炼。可以考虑针灸，对于改善肩部疼痛效果还是比较不错的。平时可以口服活血通络的中成药物，像大活络丸、木瓜丸、天麻丸。