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小腹突出想要快速地减掉这块组织，建议选择脂肪抽吸的方法。因为这种方法最快，可以在手术中掐着这块肥肉组织，通过脂肪抽吸让里面的油脂迅速减少，破坏里面大量的脂肪细胞，恢复局部...
于冬梅│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/07/10 播放（29352）
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减小腹最快、最有效方式为吸脂手术，腹部肥胖多数为脂肪堆积所致，可以通过健身锻炼或节食进行改善。但部分患者可能无法坚持，此时可通过吸脂手术进行改善。 吸脂手术可...
鲍世威│北京医院
2023/08/14 播放（70142）
减小腹最快、最有效的方法，通常是做仰卧起坐。如果不想通过锻炼减肥，可以抽吸脂肪。此外必须少吃多锻炼，改掉不良的生活习惯，戒烟戒酒。减肥注重持久性，这是一个渐进的过程，不能操之过...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2023/03/06 收听(25336)
01:53
小腹突出的情况比较多，可以根据具体情况采取措施，主要情况如下： 1、体态不佳：比如腰椎前突，常见于产后或者曾经肥胖个体，腰椎和腹部往前突。如果站正做好收腹或者...
刘娜│河北医科大学第三医院
2023/05/15 播放（75190）
02:17
通常小腹减肥有控制饮食、运动、以及手术方法，手术方法最快捷。手术方法不是减肥，而是去脂，小肚子大在整形外科上叫局部脂肪堆积，对于局部脂肪的堆积较有效的方法，是进行抽脂手术...
赵月强│武汉大学人民医院
2023/09/19 播放（67142）
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小腹部和腰部、腰臀部位置是肥胖的时候，脂肪容易沉积的位置，大多数人都会在这个位置沉积脂肪。要想减掉脂肪，要想减掉全身的胖，调整饮食结构非常重要，也就是多用平衡的膳食方法，...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/10/25 播放（30621）
01:46
肚脐以上，剑突以下，称为上腹部，肚脐以下，耻骨联合以上，称为小腹部。小腹部大即脂肪多，脂肪多可以做吸脂，可以从肚脐口下缘打肿胀麻醉，用吸脂针或注射器抽吸脂肪，术后穿紧身裤...
崔正军│郑州大学第一附属医院
2023/09/25 播放（62796）
"小腹的脂肪是比较难减的，有保护内脏器官的作用，而且也是脂肪最容易堆积的地方，但是如果腹部的脂肪比较多，也可以通过以下手段减下来：1、有氧运动配合无氧运动，有研究表明，进行有氧...
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2023/02/02 收听(14256)
小腹有肉怎么减，只要有以下几方面：1、要从胸口向下按摩腹部，这样能够促进肠道蠕动，减少过多脂肪在腹部堆积，因为可以推开瘀滞的气血。2、要把腰腹两侧的部位向两侧进行牵拉，在体内腰...
张晓伟│河北省人民医院
2023/06/13 收听(59856)
减小腹的方法有以下几个方面：1、一定要减少总热量的摄入，一个普通人每天需要的总热量大约为1500千卡左右。尽量少吃白米饭、白面条等高热量食物、高碳水化合物的食物，把每天的总热量...
陈常云│日照市中医医院
2023/05/04 收听(73796)
"想要减下小腹上的脂肪，建议求美者可以通过下肢训练减少小腹位置的脂肪含量，比如仰卧起坐、平板支撑、引体向上等锻炼，可以达到腹部肌肉得到锻炼、减少腹部体脂含量的治疗效果。随着年龄...
于冬梅│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/02/18 收听(69294)
"腹部是否膨隆与肌肉有关，所以缩小腹部最有效的运动是锻炼腹直肌肉。腹直肌位于腹部前方，腹直肌薄弱时可出现小腹部膨隆的情况。当然，腹壁脂肪也是造成腹壁膨隆的重要原因。通过燃脂运动...
吴燕│北京大学人民医院
2023/01/17 收听(24494)
"小腹的肥肉其实不是肉，本质上是脂肪。要想减掉脂肪，有两个办法可以选择：1、按摩，可以平躺在床上，双手用顺时针的方法按摩小腹部，每次五分钟即可，一天可以多次按摩，按摩可以促进小...
付洋│北部战区总医院
2023/07/06 收听(21910)
01:44
如果想要最快地减大肚腩，要管住嘴、迈开腿，具体方法如下： 1、控制饮食：应对每天的进食大卡进行总量控制，合理分配自己的饮食。根据患者的身高计算出理想体重，身高...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/11/03 播放（30965）
01:59
减脂最快的方式是吸脂术，通过吸脂可以快速减掉脂肪。生活中也可以通过节食、运动以及药物，来达到减肥或去脂肪的目的，但通常效果较差，多数人不能坚持，且容易反弹。 ...
鲍世威│北京医院
2023/05/26 播放（73564）
"减肚腩的最快方法需要从各方面进行调整，需要减少总热量的摄入。首先，想达到减少腹部脂肪，有必要控制总热量的摄入。平时可多吃含粗纤维多的粗粮，粗粮的热量较低而且可以使人产生饱腹感...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2023/08/09 收听(34536)
脂肪肝指脂肪沉积在肝脏细胞内，按照有无转氨酶升高可分为脂肪肝及脂肪性肝炎，按照病因可以分为酒精性脂肪肝及非酒精性脂肪肝。脂肪肝的治疗按照以下原则：一、戒烟戒酒，减少食物中的热量...
彭涛│北京大学人民医院
2023/06/22 收听(73000)
减肚子最快、最有效的方式应该是腹部运动，例如仰卧起坐、卷腹等运动方式，进行此类运动时应该在专业人员指导下进行，应该在自己身体情况允许下进行。还应该配合饮食方面的处理，可以多使用...
刘大娜│哈尔滨市第一医院
2023/08/13 收听(43888)
"减内脂最有效、最快，一个是坚持并培养健康的生活方式，这是治疗的基础，同时应该在医生特别是医学营养科医生的帮助下采用科学的方法。肥胖特别是指的内脏型的肥胖，内脏脂肪多一方面会造...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/10/29 收听(13732)
