胸闷、憋气可能跟肺部疾病、心脏疾病、消化道疾病以及贫血有关，但也不排除是因为气压低、空气不流畅或情绪过度激动引起。如果是身体疾病引起的胸闷、憋气，一定要引起重视，建议马上去医院做胸部彩超、心电图、血常规检查等，需要经过医生的检查之后，再根据病情进行专业的治疗。
有胸闷、憋气的症状时，一定要保证所处的环境空气流通，静坐或卧床休息片刻。平时可适当进行身体运动，增强身体的抵抗力以及心肺运动。饮食上忌烟、酒以及刺激性食物，不可熬夜，做好身体保养才是治疗身体疾病的重要部分。