感冒会引起头晕、恶心，有可能是鼻塞的症状比较严重而引起缺氧，因此会有头晕的感觉。恶心也有可能是胃肠型感冒引起，感冒的症状加上胃肠道的症状，多是因为受凉或者吃了不干净的食物而引起。
感冒时头晕、恶心饮食应该清淡，多喝温开水，适当的选择半流质的食物例如肉菜粥、面片汤、馄饨、饺子、鸡蛋羹、蛋花汤等清淡、容易消化的食物。