性生活两到三天一次比较好，一方面对男性的性能力没有过多透支，另一方面也可以满足夫妻间性生活的要求。但是性生活次数跟男性的年龄、体力、身体素质等多种因素都有关系，所以具体的性生活次数还是考虑到夫妻之间的身体情况及磨合情况。
如果男性现在是青壮年的时期，年龄在二十到三十岁左右，可以一周两到三次；如果是三十多岁的男性，建议每周的性生活最好不要超过两次，年龄再大一些的男性建议每个月控制在四次左右，也就是平均一周有一次就可以了。
具体还是要根据自身情况去控制，平时建议多吃一些养肾固精的食物进行保养。
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"男性性生活的频率具有明显个体化差异，年龄不同和心理状态不同，性生活的频率也不一样，因此性生活频率没有标准尺度。一般随着年龄的增加，性生活的频率会逐渐下降。在青壮年期，一般每周...
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杨建林│首都医科大学附属北京同仁医院
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"性生活的时间具有比较大的个体化差异，一般情况下男性从阴茎插入阴道后大于两分钟的射精都可以算正常。男性从阴茎插入阴道到完成射精的时间，称为射精潜伏期，射精潜伏期与年龄、禁欲时间...
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2023/12/26 收听(82186)
"性生活频率具有明显的个体化差异，年龄不同、身体或心理状态不同，性生活的频率也不一样，因此男性性生活的频率没有标准的尺度，随着年龄的增加，性生活的频率会逐渐下降。在青壮年期，每...
赵佳晖│首都医科大学附属北京安贞医院
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赵佳晖│首都医科大学附属北京安贞医院
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正常的性生活对维持身心健康是有益无害的，对心理和生理都是一个满足。男人一周几次性生活比较好的话题在全世界讨论了很久，至今也没有标准和正确的答案。要结合自身的体质、年龄、营养状况...
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32岁的男人一周2-3次性生活应该为正常情况，这是多数男性能够达到的性生活频率，也可以根据自身情况适当增加或者减少性生活的频率。本身性生活频率并没有严格规定，因为跟每个人...
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