对于引起蹲下腰部疼痛的原因，具体如下：
第一、严重的腰肌劳损：病人会出现腰椎前屈活动受限，在蹲下时，会有明显的腰部疼痛，腰部肌肉会有酸痛、无力症状，腰椎活动范围也会明显缩小。通过局部按摩、推拿、热敷，能够使临床症状很快得到缓解，平时生活中，加强腰背肌的锻炼，能够预防腰肌劳损。
第二、腰椎间盘突出：患者如果做下蹲姿势，会使间盘压力增加，导致髓核进一步突出刺激神经，引起腰部的疼痛症状，同时会向臀部和下肢放散，腰椎活动范围也会受到限制，通过核磁共振检查，会发现腰椎间盘突出的程度、部位。早期治疗能够使临床症状得到明显缓解，病人平时生活中也应注意加强腰背肌训练，来保护腰椎。