踝关节扭伤后导致局部软组织肿胀、淤青，说明局部软组织损伤比较严重，是一件不好的事情，但在正规治疗后均可完全康复。
踝关节扭伤根据局部软组织损伤的严重程度，可以分为轻度损伤以及严重的撕裂损伤，轻度的软组织损伤主要是由于外伤或者剧烈运动导致，可引起踝关节囊以周围肌肉韧带等软组织拉伤，患者会出现踝关节肿胀、疼痛、活动受限等临床症状，绝大多数踝关节扭伤的患者经过正规保守治疗均可以彻底康复，如休息、患肢避免负重、抬高患肢、理疗、按摩等，在一周左右症状可以获得明显的缓解。如果踝关节扭伤是由严重的外伤导致，患者会出现肿胀严重、疼痛剧烈的表现，通常要进行支具或者石膏固定，损伤严重时可能还需要进行手术治疗，大多患者在手术治疗后两周左右可恢复。
脚崴后应立刻停止活动，将鞋子脱下，观察脚踝及足部的情况，如果软组织没有明显的肿胀，活动不受影响，注意休息即可。如果是肿胀情况严重，应将脚抬高，局部用冰袋或者凉水外敷，可以用弹力绷带包扎，最好是去医院拍片检查，排除骨折的情况。