糖尿病病人可以吃海带吗
2023-05-10 10:35:06收听:24875
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糖尿病病人可以吃海带吗
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糖尿病病人可以吃海带,海带营养价值高、热量低、蛋白含量中等、矿质含量丰富,具有抗辐射、排毒、减肥、改善便秘作用,比较适合糖尿病人进食。但是,由于海带含碘丰富,具有甲状腺功能亢进症患者不能食用。
糖尿病人在饮食上,主要是要控制一日进食总热量,合理膳食,不能吃热量过高、脂肪含量过高的食物,不能吃油煎、油炸食物。烹调方式以清蒸、炖、煮、汆为主,要少放油,多吃新鲜蔬菜。
血糖控制良好情况下,可以在两餐之间少量进食水果,建议选择生成指数比较低的水果,如苹果、西柚等,每餐后要进行适量体育锻炼。
糖尿病人在饮食上,主要是要控制一日进食总热量,合理膳食,不能吃热量过高、脂肪含量过高的食物,不能吃油煎、油炸食物。烹调方式以清蒸、炖、煮、汆为主,要少放油,多吃新鲜蔬菜。
血糖控制良好情况下,可以在两餐之间少量进食水果,建议选择生成指数比较低的水果,如苹果、西柚等,每餐后要进行适量体育锻炼。
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