女性来月经的时候，如果肚子疼痛明显、难忍，一般建议到医院打止痛针或者口服布洛芬、消炎痛等缓解痛经，也可以用双氯芬酸钠塞肛门缓解，同时口服红糖姜水或者热牛奶缓解，另外也可以用暖宝贴或者热水袋热敷小肚子以及腰部。来月经的时候一定要多注意保暖，多穿衣物，不要吃辛辣、刺激、生冷、活血的食物，要注意保持好心情，尽量多卧床休息，不要剧烈运动。来月经前一周最好多喝些红糖姜水来缓解，尽量不要吃辛辣、刺激、生冷的食物。